التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

أسرار البنات - عالمي الخاص اسرار البنات  و مشاكل البنات عالم البنا ت عالم المراءة مشاكل الفتيات  بنات بنت البنات بنت البنت  الجميلات الخليجات العربيات العربية الخليجية السعودية  الاماراتية الكويتية المصرية العمانية اليمينة السورية القطرية البحرينية كل مايخص بنات من اسرار خفايا .. قسم خاص بالفتيات ( الغير متزوجات) يناقش مشاكلهن وهمومهن وكل ما يخص حياتهن العامه والخاصة ... يمنع دخول الشباب في هذا القسم وهو خاص بالفتيات فقط


استرجاع كلمة المرور | طلب كود تفعيل العضوية | تفعيل العضوية
::[مواضيع لم يتم الرد عليها ]::

الإهداءات

هل تعانون من قصر القامة ؟ هل تريدون الحل ؟

بسم الله الرحمان الرحيم اذا كنت تعانين من قصر القامة وتشعرين بعدم الرضا على قوامك ومظهرك......... اقرئي هذا الموضوع وحاولي تطبيقه في اقرب وقت طبعا لقصر

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 17-Nov-2008, 04:00 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
جايكم مقلع
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية titoclass

البيانات
التسجيل: Oct 2008
العضوية: 586851
المشاركات: 100 [+]
بمعدل : 0.05 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس :
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 12
 

الإتصالات
الحالة:
titoclass غير متصل

المنتدى : أسرار البنات - عالمي الخاص
هل تعانون من قصر القامة ؟ هل تريدون الحل ؟


بسم الله الرحمان الرحيم
تعانون القامة تريدون الحل 080306154222mKk8.jpg
اذا كنت تعانين من قصر القامة وتشعرين بعدم الرضا على قوامك ومظهرك.........
اقرئي هذا الموضوع وحاولي تطبيقه في اقرب وقت
تعانون القامة تريدون الحل 509607.jpg
طبعا لقصر القامة نقاط سلبية كثيرة منها :
عدم الثقة بالنفس خاصتا مع الجنس الاخر
و لاهمية هذه النقطة اقدم لكم هذا البرنامج لزيادت طول القامة:

(1) خصّص لنفسك ساعة واحدة للسباحة كل يوم.
هذا نشاط مفيد جدا لنمو العظام لأن بممارسة السباحة فإن الضغط الواقع على المفاصل و الناتج عن الجاذبية الأرضية تخف بشكل كبير. بتخفيف الضغط عن العظام فإن العظام تطول بحريّة أكبر. يثبت صحة هذا النظرية دراسة ظاهرة طول قامة السباحون العالميون الذين عادة يزيد طولهم عن المترين. إذا أحببتم فأدخلوا على جوجل google و ابحثوا في سيَر بعض السبّاحين العالممين لتطمئن قلوبكم.
تعانون القامة تريدون الحل tracey20swimming.jpg
(2) إلزم رياضات القفز (كرة السلة، كرة الطائرة)
ففي القفز - و أنا شاهد على هذا - أثر كبير على زيادة نمو العظام. لكن لا تجهد نفسك و إنما عليك بالقليل الدائم (20 دقيقة يوميا).
لتسهيل الامر يمكنكي ممارسة القفز في المنزل وذلك بالقفز الى العلى ورفع اليدين الى فوق كالقفز للمس شيء عالي مثل مصباح................
تعانون القامة تريدون الحل Img214563096.jpg

(3) التدلي من قضيب افقي
يساعد ذلك على شدّ العمود الفقري. صفة ذلك أن تمسك بقضيب مثبت بارتفاع مترين و فقط تتدلي و أنت تمسك القضيب و تتحمل وزن جسدك المتدلي. هذا مفيد إلى نسبة معينة يزيد طول قامة الشخص (2 و نصف سم) كل ثلاث أشهر. العيب فيه أن عضلات الذراعين تصبح بعد فترة صلبة قوية. لكن الآن يمكن أن نحصل على نفس النتيجة باستعمال جهاز الميسونا.
تعانون القامة تريدون الحل ph_04_05_rus_clav_00_15.jpg

(4) النوم ساعات كافية ليلا أي ما يعادل 7 ساعات.
تعانون القامة تريدون الحل 402p.jpg

(5) لا تقصّر في شرب الكمية الطبيعية من الماء و هي لترين يوميا.
تعانون القامة تريدون الحل story.mineral.water.jpg~1076938549391771600.jpg
ان قلت ان البرنامج صعب فانا اوافقك الراي
لكن حاولي التوفيق بين هذه النصائح
ابدئي تدريجيا بالامور السهلة وبفترات قصيرة حتى تتمكني من تطبيق هذا البرنامج بسهولة
انا مثلا اكتفي بالسباحة مرتين في الاسبوع
و15 دقيقة قفز يوميا و التدلي من قضيب افقي في فترات متقطعة ولقد حصلت على نتائج رائعة... زاد طولي
من 1 متر و 77سنم الى 1 متر و 79 سنم في مدة شهر ونصف
تعانون القامة تريدون الحل mooda16 (1).jpg



ig juhk,k lk rwv hgrhlm ? jvd],k hgpg





آخر مواضيعي

0 اربح 100 يورو بمجرد التسجيل
0 اضف افضل الخليفات الى حساب الفيس بوك مع البرنامج الرهيب chameleontom
0 المترجم الرائع babelfish اكتر من 75 لغة للترجمة + الشرح الكامل بالصور
0 هل تعانون من قصر القامة ؟ هل تريدون الحل ؟
0 Bravenet من اكبر شركات الاستضافة (عروض رائعة ..لا تضيع الفرصة)
0 مجموعة خلفيات جنان لسطح المكتب ستحتار بينها
0 الربح علي الانترنات
0 حمل و نزل كل ما تريد مجانا و بسرعة خيالية ..سجل ولا تضيع الفرصة
0 تغيرات الجسم خلال 24 ساعة
0 اغاني لأم كلثوم و عبد الحليم بصوت نانسي عجرم (روعة)

 
عرض البوم صور titoclass   رد مع اقتباس


قديم 18-Nov-2008, 08:08 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
جايكم مقلع
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية دانة الحلوين

البيانات
التسجيل: Sep 2008
العضوية: 542722
المشاركات: 1,098 [+]
بمعدل : 0.50 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس :
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
دانة الحلوين غير متصل

كاتب الموضوع : titoclass المنتدى : أسرار البنات - عالمي الخاص
افتراضي


شكرا
تسلموا على المعلومات





عرض البوم صور دانة الحلوين   رد مع اقتباس

قديم 18-Nov-2008, 01:44 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
جايكم مقلع
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ثلجه حاره

البيانات
التسجيل: Oct 2008
العضوية: 570804
المشاركات: 85 [+]
بمعدل : 0.04 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس :
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
ثلجه حاره غير متصل

كاتب الموضوع : titoclass المنتدى : أسرار البنات - عالمي الخاص
افتراضي


مشكوره عالمعلومه بس انا موقصيره


بي داخله لقافه





آخر مواضيعي

0 اعرف شخصيتك الرومانسيه من اول حرف في اسمك ..
0 مجموعة نكت جديدة .. ممكن تدخل و تضحك شوية .؟؟؟؟؟؟
0 اعرف نفسك من اسمك
0 فتاه تقتل ولدها بسب
0 هل تعلم انك تشرب الخمر يوميا?????

 
عرض البوم صور ثلجه حاره   رد مع اقتباس

قديم 18-Nov-2008, 01:45 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
جايكم مقلع
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ثلجه حاره

البيانات
التسجيل: Oct 2008
العضوية: 570804
المشاركات: 85 [+]
بمعدل : 0.04 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس :
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
ثلجه حاره غير متصل

كاتب الموضوع : titoclass المنتدى : أسرار البنات - عالمي الخاص
افتراضي


مشكوره عالمعلومه


بس انا موقصيرهبس داخله لقافه





آخر مواضيعي

0 مجموعة نكت جديدة .. ممكن تدخل و تضحك شوية .؟؟؟؟؟؟
0 فتاه تقتل ولدها بسب
0 هل تعلم انك تشرب الخمر يوميا?????
0 اعرف شخصيتك الرومانسيه من اول حرف في اسمك ..
0 اعرف نفسك من اسمك

 
عرض البوم صور ثلجه حاره   رد مع اقتباس

قديم 18-Nov-2008, 01:48 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
جايكم مقلع
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ثلجه حاره

البيانات
التسجيل: Oct 2008
العضوية: 570804
المشاركات: 85 [+]
بمعدل : 0.04 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس :
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
ثلجه حاره غير متصل

كاتب الموضوع : titoclass المنتدى : أسرار البنات - عالمي الخاص
افتراضي


مشكوره ع الموضوع


بس انا مو قصيره بس داخله لقافه [/quote]





آخر مواضيعي

0 هل تعلم انك تشرب الخمر يوميا?????
0 اعرف شخصيتك الرومانسيه من اول حرف في اسمك ..
0 اعرف نفسك من اسمك
0 فتاه تقتل ولدها بسب
0 مجموعة نكت جديدة .. ممكن تدخل و تضحك شوية .؟؟؟؟؟؟

 
عرض البوم صور ثلجه حاره   رد مع اقتباس

قديم 18-Nov-2008, 07:34 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
جايكم مقلع
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية lorolay

البيانات
التسجيل: Jul 2008
العضوية: 505867
المشاركات: 2,024 [+]
بمعدل : 0.90 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس :
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
lorolay غير متصل

كاتب الموضوع : titoclass المنتدى : أسرار البنات - عالمي الخاص
افتراضي


يسلموووووووووووووووووووووووووووووو





آخر مواضيعي

0 نكت تموت من الضحك
0 شارك احد الغبياء في مسابقة ثقافية
0 اكبر موسوعة لغرائب الصور
0 بعد ما تقراها ارسلها نكسب اجرا ان شاء الله
0 موقع لتحميل كل الالعاب
0 ميساجات رمضان
0 اتحداااك لو قلت هذه الجمل 10مراااااااااات
0 اذكى غبي في العالم

 
عرض البوم صور lorolay   رد مع اقتباس

قديم 18-Nov-2008, 11:27 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
جايكم مقلع
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية titoclass

البيانات
التسجيل: Oct 2008
العضوية: 586851
المشاركات: 100 [+]
بمعدل : 0.05 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس :
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 12
 

الإتصالات
الحالة:
titoclass غير متصل

كاتب الموضوع : titoclass المنتدى : أسرار البنات - عالمي الخاص

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دانة الحلوين مشاهدة المشاركة
شكرا
تسلموا على المعلومات
الله يخليك يا غالية





آخر مواضيعي

0 حصريا: دويتو اليسا و فضل شاكر *جوا الروح*
0 تحميل اغنية رو عة من البوم نانسي الجديد
0 اغاني لأم كلثوم و عبد الحليم بصوت نانسي عجرم (روعة)
0 حمل و نزل كل ما تريد مجانا و بسرعة خيالية ..سجل ولا تضيع الفرصة
0 اربح 100 يورو بمجرد التسجيل
0 تغيرات الجسم خلال 24 ساعة
0 الربح علي الانترنات
0 مجموعة خلفيات جنان لسطح المكتب ستحتار بينها
0 Bravenet من اكبر شركات الاستضافة (عروض رائعة ..لا تضيع الفرصة)
0 Error Nuker قل وداعا لأخطاء الكمبيوتر !

 
عرض البوم صور titoclass   رد مع اقتباس

قديم 21-Nov-2008, 05:51 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مآمثلـهْ آحـد

البيانات
التسجيل: Jul 2008
العضوية: 503637
المشاركات: 2,251 [+]
بمعدل : 0.99 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس :
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 88
 

الإتصالات
الحالة:
قمرليبيا غير متصل

كاتب الموضوع : titoclass المنتدى : أسرار البنات - عالمي الخاص
افتراضي


شكـــــــــــرا كتير علي الطراح المميز
والله يعطيك العافيه غاليتي





آخر مواضيعي

0 عمره80 عاما ولم يكبر
0 صورة زواج لميـــس و مهنــــــد حصريا علي زحمة
0 صورة مهند مع عائلته الحقيقية
0 البوم صور الممثلين والممثلات الاتراك حصرياً لمنتدا زحمه
0 ياليت بعض الناس فيني يحسون
0 ......انواع السقوط ......
0 فساتين حمراء جناااان لاتفوتكم
0 اجمل بطة فى العالم
0 أهْوآكَ وَحدكْ ~ !
0 صور روعــــــــه لي الفنان تامر حسني الجزء الاول

 
عرض البوم صور قمرليبيا   رد مع اقتباس

قديم 27-Jan-2009, 11:31 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو جديد

البيانات
التسجيل: Jan 2009
العضوية: 682974
المشاركات: 17 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس :
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
روعه099 غير متصل

كاتب الموضوع : titoclass المنتدى : أسرار البنات - عالمي الخاص
افتراضي


يسلمواااااااااااا





عرض البوم صور روعه099   رد مع اقتباس

قديم 28-Jan-2009, 02:57 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مآمثلـهْ آحـد
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية هيفاء الجمال

البيانات
التسجيل: Jul 2008
العضوية: 509164
المشاركات: 1,939 [+]
بمعدل : 0.86 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس :
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 27
 

الإتصالات
الحالة:
هيفاء الجمال غير متصل

كاتب الموضوع : titoclass المنتدى : أسرار البنات - عالمي الخاص
افتراضي


يسلمووووووووووووو





آخر مواضيعي

0 لارا حزينة .......... السبب ؟؟؟؟
0 ميليسا كوركن تفضح هيفاء وإليسا وتنصف نانسيى ......... لايفوتكم
0 ادخلوا فى مفاجاة ........... بسرعة
0 هل لهذه الدرجة يصل الكبرياء يا حليمة بولند ؟ لايفوتكم
0 هيفاء و اليسا تنفيان دفع أموال لمنظمة الميوزك أوورد ...... حصريا
0 الفنانة نجوى كرم تتبرع بدمها لوديع الصافي ....... لايفوتكم
0 تفصايل مباشره للبرايم الرابع عشر
0 هيفاء وهبي تنفي عرض رشوة لنيل جائزة نانسي ....... لايفوتكم
0 شيرين والسعادة الحقيقة بعد رحلة طويلة
0 ما هو سعر فستان نانسي عجرم في الميوزيك اوارد ؟؟؟؟؟؟

 
عرض البوم صور هيفاء الجمال   رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

(عرض تفاصيل اكثر الاعضاء الذين شاهدو الموضوع : 0
There are no names to display.
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة




الساعة الآن 07:23 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.1