التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

الطب والصحة - طب الاعشاب - الطب البديل - الطب النفسي منتدى الطب منتدى الاطباء منتدى العلاج الاعشاب الصحة التداوي بالاعشاب والطب البديل والوقاية من الامراض دواء كل دواء أعشاب طبيه فوائد الخضروات والفواكة التغذية السليمة حافظ على وزنك طب الاسنان طب الأسنان العيون نفسي طب شعبي رجيم الاعشاب اسرع رجيم


استرجاع كلمة المرور | طلب كود تفعيل العضوية | تفعيل العضوية
::[مواضيع لم يتم الرد عليها ]::

الإهداءات

علاج الصداع بواسطة الضغط ..

هذا المرض أصبح له خطورة على المجتمع ,, لما له من منغصات العيش لعشرات الملايين من الناس .. وقد وجد العلماء بعد البحث والتدقيق أن

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 25-Jun-2009, 06:40 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نبض المكان
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ذكرياتي هيضتني

البيانات
التسجيل: Dec 2008
العضوية: 656641
المشاركات: 11,549 [+]
بمعدل : 2.62 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: مع ذكرياتي
الجنس :
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 8199
 

الإتصالات
الحالة:
ذكرياتي هيضتني غير متصل

المنتدى : الطب والصحة - طب الاعشاب - الطب البديل - الطب النفسي
افتراضي علاج الصداع بواسطة الضغط ..


هذا المرض أصبح له خطورة على المجتمع ,, لما له من منغصات العيش لعشرات الملايين من الناس ..



وقد وجد العلماء بعد البحث والتدقيق أن هناك أعضاء في الدماغ وخاصة في عضلات الرقبة والجبهة والوجه تعتبر مصدراً للصداع نتيجة لتوترها الشديد لفتره طويلة ,,

وهذه العضلات تعتبر من أدوات التعبير الوجداني ,, لذلك فهي دائمة التوتر ,, كما أن توتر هذه العضلات مسؤول عن الصداع الذي يحس به كل منا بعد فتره من الإنفعال الشديد ,, وغالباً ما يتبدد الصداع بعد فترة من الاسترخاء والنوم ..



كما أن التأمل الروحي مع التمرينات المعينة للاسترخاء كثيراً ماتؤثر في التخفيف من نوبات هذا المرض وآلامه ..





أما اللجوء إلى حبوب الأسبرين ,, فقد قال عنه أحد علماء الطب النفسي بجامعة الينوي بالولايات المتحدة أن للأسبرين أضراراً جانبية منها قرحة المعدة والتأثير على سيولة الدم ,, ولتفادي كل هذه المشاكل فقد جرب بعض الأطباء طريقة الضغط بواسطة الأصابع ونجحوا في الحصول على نتائج جيدة ...



وعندما يقوم الشخص بذلك يجب عليه أن يكون عنده إقتناع بأنه سيحصل على نتائج إيجابية ,,



فــ عندما تشعر بالصداع اتبع التعليمات التالية :

الطريقة الأولى :



قف أمام المرآة وانظر حيث إلتقاء الحاجبين بطرف العين فسوف تشعر عند وضع إصبعك بوجود عظمة تكون الجدار الخارجي لتجويف مقلة العين ...

فعندما تشعر بذلك أخرج عن هذه النقطة في اتجاه أذنك مسافة نصف سنتيمتر أو سنتيمتر وأبدأ الضغط ,, ستشعر بأن الضغط على هذه النقطة بالذات يسبب لك ألما ً أكثر من الضغط على أي نقطة مجاوره ,, مستعملاً الإبهام مع الضغط به حوالي دقيقة واحده باستمرار ,, كما هو ظاهر في الصوره ...







الطريقة الثانية :





حاول أن تتحسس الموضع خلف الرقبة واتجه داخلياً على العظمة الموجودة خلف الأذن وعندما تجد تجويفاً بسيطاً تشعر به تحت إصبعك تكون قد وصلت إلى النقطة المطلوبة ...

فهنا إبدأ بالضغط بشده على هذه النقطة لمدة دقيقة واحدة ,, وذلك كما هو ظاهر في الصورة ..





الطريقة الثالثة :



هذه الطريقة بسيطة تقوم على ضغط الإبهام بالإبهام لمدة دقيقة واحدة أيضاً ,, وذلك كما هو ظاهر في الصورة ...










الطريقة الرابعة :





تقوم في هذه الطريقة بالضغط على جانب الرسغ تحت نهاية الأصبع الكبير ( الإبهام ) ,, وذلك كما هو واضح في الصورة ..







وهناك شروطاً للضغط ...



- أن يكون الضغط بطرف الإصبع وليس بجزء كبير منه وذلك لكي يكون الضغط بأصغر سطح من الإصبع ..

- أن يكون الإبهام الضاغط منثنياً بزاوية قائمة ..

- أن تضغط بشدة ولاتنزعج لهذا الألم لأنه لن يستمر طويلاً ..



حاول أن تبدأ التجربة بالضغط لمدة نصف دقيقة ثم انتظر قليلاً ,, ثم أكمل الضغط مدة الدقيقة ,, وذلك لأنك لن تستطيع أن تضغط منذ اللحظة الأولى دقيقة كاملة من شدة الألم ,, لكن بعد ذلك سوف تتحمل الضغط مدة دقيقة أو أكثر ...



وعند تجربة هذا العلاج فإن المرء سوف يختبر بنفسه الطريقة التي يرتاح إلى استعمالها للتخفيف من آلام الصداع الذي يصيبه ..



وينصح الأخصائيون ,,قبل القيام بحركات الضغط لإزالة آلام الرأس أن يفتش المتألم عن السبب الرئيسي الذي سبب الألم ..



فقد يكون هنالك مرض خفي في جسمه ,,فيجب فحصه فحصاً دقيقاً ,, أو في أغلب الأحيان من معدته ,, فيجب التخلص من السموم المتجمعة من المآكل الغير مهضومة جيداً ,, وفي هذه الحاله يكون الصوم الصارم هو خير دواء وخير منظف للجسم..



وأما إذا كان ألم الرأس عارض مؤقت فقد ينفعه الضغط ,, أو استعمال كمادات البابونج كما يلي :

تغلى قبضة صغيرة من البابونج في لتر ماء يترك بعدها شاي البابونج ليتخمر مده عشر دقائق ثم يصفى ويغطس فيه منشفة صغيرة وتعصر ثم توضع على الظهر ,, ثم تغطس منشفة ثانية مثل الأولى وتوضع فوق الأولى وتبدل التي تحت إلى فوق ,, وعندما تبرد المنشفة تغطس ثانيه في الشاي الساخن لدرجة يتحملها الجسم ,, وتعاد نفس الطريقة عشرين مره ,, وفائدتها أكيدة ...



من كتاب ( عش صحيحاً معافى إلى المائة ) ...



ugh[ hgw]hu f,hs'm hgqy' >>





آخر مواضيعي

0 خلفيات n97
0 طريقة عمل بيتزا
0 تقبل الله منا ومنكم’’عيد مبارك علينا وعليكم
0 «غسول الفناجين» في الأفراح..
0 شامبو السدر الطبيعي بالصور..~ْ
0 تقبل الله منا ومنكم’’عيد مبارك علينا وعليكم
0 عااجل نصائح من الشعبــ السودااااني الشقـــيقــ
0 اζــبــآب ξــينيــﮯ ...<<~ ξــسسسسـآهم ليــﮯ يردووون ..||~*
0 نعم أدري وغلطانه...
0 >>> ازياء للمراهقات انيقه <<<

 
عرض البوم صور ذكرياتي هيضتني   رد مع اقتباس


قديم 25-Jun-2009, 09:29 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
رۉح آلمنٺدى
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ••» Ṁάђά ≈

البيانات
التسجيل: Oct 2007
العضوية: 142916
المشاركات: 4,310 [+]
بمعدل : 0.89 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: *≈ آلشرقيـٍهٌ ..]
الجنس :
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 402
 

الإتصالات
الحالة:
••» Ṁάђά ≈ غير متصل

كاتب الموضوع : ذكرياتي هيضتني المنتدى : الطب والصحة - طب الاعشاب - الطب البديل - الطب النفسي
افتراضي


::

آآببببببـَـَدآآعِِ وربــي موضوعــَكـِ روعـَـَه

لـاتحرمينآ من هالـآشيييَآء البطلـَـَه
ماننحَ رِِم

سسسـَـَلـآم



,,,





آخر مواضيعي

0 oooooلغز كاد صاحبه ان ينتحرoooooo
0 حلىى رآح تآكلوا أصآبيعكم ورآه ,,,,
0 -:: فندقّ Bellagio فيّ لآسّ فيغاسّ ::-
0 ● كُلنا اليوِم أخْضر ● !
0 اسوأ مراحل الحياه ,,, عندما تستغل المشاعر ,,
0 ،؛، قــــمــــم للـعــــاطــــفـــــ ة ،؛،
0 قوانين المدارس بعد عشر سنين(لوووووول)
0 هـلت دمـوع العين منـي تناديــك
0 روائع المعاني .... انصحك تقراها
0 (((شركة اوروبية تعرض 66مليون دولار لشراء اختراع لمواطن سعودي)))

 
عرض البوم صور ••» Ṁάђά ≈   رد مع اقتباس

قديم 26-Jun-2009, 12:01 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نبض المكان
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ذكرياتي هيضتني

البيانات
التسجيل: Dec 2008
العضوية: 656641
المشاركات: 11,549 [+]
بمعدل : 2.62 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: مع ذكرياتي
الجنس :
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 8199
 

الإتصالات
الحالة:
ذكرياتي هيضتني غير متصل

كاتب الموضوع : ذكرياتي هيضتني المنتدى : الطب والصحة - طب الاعشاب - الطب البديل - الطب النفسي
افتراضي


الله يخليك يالغلا ,, شرفني تواجدك الحلو ..





آخر مواضيعي

0 رحلة ناقصة !!
0 موقع رآئــــع تعليمي للــــطلآب
0 اختراع جديد .... لعمل اجمل بف شعر ..
0 شامبو السدر الطبيعي بالصور..~ْ
0 كم غرسنا الحلم في تراب الليالي’’وكم جنينا من غصون الصبح خيبه
0 صور من الصومال
0 ميك اب زهري
0 Google في عامه الثاني عشر .. مجهودي..
0 من يظن حدودناتسهل عليه!!{تواقيع’صورمسن’وسائط} مجهودي..
0 [ مميز ] .. الكيمونو الصيني

 
عرض البوم صور ذكرياتي هيضتني   رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

(عرض تفاصيل اكثر الاعضاء الذين شاهدو الموضوع : 0
There are no names to display.
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة




الساعة الآن 12:14 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.1