التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

الطب والصحة - طب الاعشاب - الطب البديل - الطب النفسي منتدى الطب منتدى الاطباء منتدى العلاج الاعشاب الصحة التداوي بالاعشاب والطب البديل والوقاية من الامراض دواء كل دواء أعشاب طبيه فوائد الخضروات والفواكة التغذية السليمة حافظ على وزنك طب الاسنان طب الأسنان العيون نفسي طب شعبي رجيم الاعشاب اسرع رجيم


استرجاع كلمة المرور | طلب كود تفعيل العضوية | تفعيل العضوية
::[مواضيع لم يتم الرد عليها ]::

الإهداءات

أطعمة تساعد على منع الإصابة بمرض أنفلونزا الخنازير

.ExternalClass .ecxhmmessage P{padding:0px;}.ExternalClass body.ecxhmmessage{font-size:10pt;font-family:Verdana;}أطعمة تساعد على منع الإصابة بمرض أنفلونزا الخنازير مع التزايد المستمر فى أعداد المصابين بفيروس أنفلونزا الخنازير الذى وصل الى أكثر من 9.000 حالة مؤكدة

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 21-Oct-2009, 12:18 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشرفه منتدى الضحك والفرفشة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية C00L 3LA 600L

البيانات
التسجيل: Feb 2009
العضوية: 700249
المشاركات: 18,364 [+]
بمعدل : 4.45 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: عالترآآس بالبيت هع
الجنس :
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 16584
 

الإتصالات
الحالة:
C00L 3LA 600L غير متصل

المنتدى : الطب والصحة - طب الاعشاب - الطب البديل - الطب النفسي
افتراضي أطعمة تساعد على منع الإصابة بمرض أنفلونزا الخنازير



.ExternalClass .ecxhmmessage P{padding:0px;}.ExternalClass body.ecxhmmessage{font-size:10pt;font-family:Verdana;}أطعمة تساعد على منع الإصابة بمرض أنفلونزا الخنازير


الإصابة أنفلونزا الخنازير food_150.jpg مع التزايد المستمر فى أعداد المصابين بفيروس أنفلونزا الخنازير الذى وصل الى أكثر من 9.000 حالة مؤكدة فى المملكة البريطانية المتحدة واعداد اخرى كبيرة فى العديد من الدول كان من الدوافع التى قادت الخبراء الى التوقع بأن هذا المرض سوف يتزايد بشكل خطير فى فصل الخريف.
ويعتبر الضعف فى جهاز المناعة من اهم الأسباب التى تجعل الشخص اكثر عرضة للإصابة به،وأن النظام الغذائى الجيد سوف يمنح الجسم القدرة على محاربة هذا المرض والتصدى له.
ويعلن الدكتور(نيك فن) وهو رئيس حملة التصدى للأوبئة فى مؤسسة الصحةالعالميةان الذين يعانون من سوء التغذية هم أكثر الأشخاص عرضة للإصابة بالعدوة، ومن هنا يؤكد ان النظام الغذائى الصحى المتوازن سيكون عامل فعال وهام لتقوية مناعة الجسم.
كما ينصح الخبراء الأشخاص بإتخاذ الخطوات الوقائية حتى يقللوا إحتمالات الإصابة بالفيروس ومنها العطس فى منديل مصنوع من نسيج رقيق مع وضعة فى سلة المهملات،ثم القيام بغسل الأيدى والأسطح بإنتظام لقتل الفيروس ومنعة من الدخول الى الجسم.
أما إذا دخل الفيروس الجسم فإن نوعية الغذاء ستساعد فى تحسين قوة الأغشية المبطنة للأذن والأنف والحلق كما ستكون موانع طبيعية داخلية مقاومة ومانعة لدخول اى اجسام او كائنات ضارة تحاول غزو الجسم.
أهم انواع الأطعمة المحاربة للفيروس
- اللحوم الغنية بالبروتين
- الدجاج
- الأسماك
- البيض
- منتجات الألبان
- الخضروات ذات الحبوب
- المكسرات
- القمح
- الأطعمة المصنعة من الصويا
كل ما سبق من انواع الأطعمة تمد الجسم بالمواد الغذائية الفعالة التى تقوى مكونات الخلايا المبطنة للأغشية فى الأنف والأذن والحنجرة، ويعتبر تناول كميات مناسبة من هذة المواد الغذائية فى اليوم من اهم الطرق التى تمنح السلامة للأنسجة داخل الجسم.
مزيد من الأطعمة مع كيفية قدرتها على الحماية من الفيروس
- تناول الكثير من البرتقال والخضروات الداكنة اللون مثل الجزر، القرع، المشمش، السبانخ، والكرنب سوف يحافظ على مستويات فيتامين (E) وهو عنصر غذائى هام لتقوية الأغشية التنفسية.
- إذا إخترق الفيروس الجسم يقوم الجسم بوظيفة المحارب له وذلك بواسطة خلايا الدم البيضاء التى تعمل على إلتهام الفيروسات الضارة، كما يلعب فيتامين (C) دور خطير الأهمية فى تقوية الخلايا المدافعة عن الجسم ضد اى فيروس ضار يخترقه.
- من المعروف ان الجسم لا يستطيع ان يخزن جميع العناصر الغذائية بداخله لذلك يجب ان تكون الأطعمة التى تحتوى على فيتامين (C) من أساسيات الغذاء اليومى الذى يتناوله الفرد.
ومن الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين: السبانخ،الفواكه الحمضية،انواع التوت،البسلة سواء الطاظجة او المحفوظة،عصير البرتقال الجريب فروت.
- الزنك من العناصر الغذائية التى تقوى دور الأجسام المضادة فى محاربة الإصابة بأمراض الأنفلونزا بكل انواعها، ويمكن ان تجد الزنك فى الأغذية الآتية:
* اللحم البقرى
* البيض
* طعام البحر(السى فود) وخاصتا سرطان البحر والمحار والسردين.
ومن المعروف ان الزنك يوجد بصورة اكبر فى الأغذية الحيوانية ويمتصه الجسم بسهولة.
- الحديد من العناصر الغذائية الهامة التى تقوى جهاز المناعة وتساعد الجسم على التصدى لفيروس انفلونزا الخنازير، فى المقابل يؤدى نقص عنصر الحديد الى إضعاف عمل جهاز المناعة ويجعل الجسم اكثر عرضة للإصابة بالفيروس.
والكمية المطلوبة منن الحديد للجسم هى حوالى 14.8 مللى جرام.
نصائح سهلة للحماية من الفيروس وتقليل الذهاب الى الطبيب
الثوم من العناصر الغذائية التى ليس لها مثيل فى حماية الجسم وتقوية المناعة به حيث يعمل الثوم على غلق الطريق أمام الفيروسات ويمنعها من إختراق الجسم وتدمير الأنسجة الموجودة به.
لذلك ينصح الخبراء بمضغ وبلع فص من الثوم يوميا مما يقوى المناعة.
كما إكتشف الباحثين بجامعة شمال كاليفورنيا ان الحماية التامة ضد كل انواع الأنفلونزا تأتى من عنصر (السلنيوم) المعدنى الموجود فى انواع البندق المختلفة وهو عنصر يمنح الجسم بكل إحتياجاته اليومية.
بعض الخبراء ينصح بإضافة النعناع الى المشروبات الدافئة.





H'ulm jshu] ugn lku hgYwhfm flvq Hktg,k.h hgokh.dv





آخر مواضيعي

0 لمآآآذآآآ نهينهم ؟؟
0 عجيز توصف مطعم :!
0 عزيزي المحقق ... تحدى ذكائك .! - القضيه الرابعه
0 مناقشات في الواقع
0 تكفوون ادعولها وبلغواا الجمييع
0 محادثه بين ولد و بنت في المسنجر!!!!!!!!
0 وجع القلوووب
0 واحد يغازل وحدة ايام الامتحانات‏
0 من بعض أسرار سورة الحمد (الفاتحة)‏
0 مع كول حتضحك على طول هع هع

 
عرض البوم صور C00L 3LA 600L   رد مع اقتباس


قديم 21-Oct-2009, 08:04 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
شخصية هامه
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية MR.3body

البيانات
التسجيل: Nov 2007
العضوية: 184593
المشاركات: 3,675 [+]
بمعدل : 0.80 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: في قلوب لا تشعر بوجودي
الجنس :
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 274
 

الإتصالات
الحالة:
MR.3body غير متصل

كاتب الموضوع : C00L 3LA 600L المنتدى : الطب والصحة - طب الاعشاب - الطب البديل - الطب النفسي
افتراضي


عافاك ربي
في انتظار القادم





آخر مواضيعي

0 الدليل الكامل للمضادات الحيوية وتأثيرتها علي الجسم
0 » ~*~ حلا الكابتشينو بالمارس وحلا التويكس~*~
0 العلاج النفسي بأنواعه.. لماذا لم ينجح في العالم العربي؟
0 ميزانية الأسرة.. تذروها الأسعار
0 تكريم آخر..
0 دراسة حديثة تظهر دور أحد الجينات في زيادة مخاطر الاصابة بأكزيما الاطفال
0 حلقة من توم وجيري جعلتني أبكي دما وليس دمعا !!
0 القرص البلوري الحيوي ادعاءاته الطبية غير مثبتة علمياً!!
0 نتائج مسابقة زحمة الطبية
0 الصداع وبعض طرق علاجه(1)

 
عرض البوم صور MR.3body   رد مع اقتباس

قديم 21-Oct-2009, 01:50 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
شخصية هامه
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ● ضحڪَہۧ طفـلہۧ ●

البيانات
التسجيل: Mar 2009
العضوية: 741231
المشاركات: 11,769 [+]
بمعدل : 2.88 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس :
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 1525
 

الإتصالات
الحالة:
● ضحڪَہۧ طفـلہۧ ● غير متصل

كاتب الموضوع : C00L 3LA 600L المنتدى : الطب والصحة - طب الاعشاب - الطب البديل - الطب النفسي
افتراضي


يعطيك العافيهـ..





آخر مواضيعي

0 يآيمه آٺرڪَينى آجلس بغرفٺي ,.,~
0 عندما ينتهك الذئب عرض الفتاة - ( صور مخزية )
0 .||.ملاآأإآأإبس انيقه.||.
0 •● لكـلٌ’ ~ مـقصـرٌ ُ ٍ في صـلآتـهـ ٌ ●•
0 "سسوؤؤجيــــــــــــــــــه "ஐ* × ▫ • ◊ اناقة الانمي مابين الحقيقة والخيال × ▫ • ◊ *ஐ
0 هل يعجبك اسمك الحقيقي ؟؟!
0 مفـًٍـًٍـًٍـًٍـًٍـااارقـٍـًٍـًٍـًٍـااات وااااقع ـيــًٍـًٍـًٍــًًًٍٍـًٍـًٍـه..!!!!!!!!
0 من هي صديقتك منهم؟؟<داخل 4 بنات
0 ملابس أطفال" |~سنتر بوينت}ْ"
0 حلاَ رهيـب

 
عرض البوم صور ● ضحڪَہۧ طفـلہۧ ●   رد مع اقتباس

قديم 22-Oct-2009, 05:24 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
شخصية هامه

البيانات
التسجيل: Aug 2008
العضوية: 515682
المشاركات: 20,304 [+]
بمعدل : 4.70 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس : انثى
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 8920
 

الإتصالات
الحالة:
روقآن =$ غير متصل

كاتب الموضوع : C00L 3LA 600L المنتدى : الطب والصحة - طب الاعشاب - الطب البديل - الطب النفسي
افتراضي


ېعطېڪ ربې اڵڣ عآڣېـہ يآلغلـآ

مآآننحرم





آخر مواضيعي

0 ~[ يًآغٍ ـُرًوٍرًيْ خٍفْ شْوًيْ ..~
0 رابطة لمحبي السينما الاسيويه ~ْْ![متجدد]
0 حلا التويكس
0 شوقو الرومانسيه وش سوت
0 ك!ــب ملــــــــــــــــــــــــــgنــــــــ!!!!
0 لعبة ليش انا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
0 أكتب سؤال غبي و أطلع...
0 ندااااااااااااااااااااااااء لجميع الاعضاء
0 ياشباب ويابنات تدروت انكم اذا قلتو للشاب ياتمساح او للبنت ياسحليه فهذا حرااااااام
0 لايفوتك بوسه من .......................... لخد حليمه بولند ؟؟ّ

 
عرض البوم صور روقآن =$   رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

(عرض تفاصيل اكثر الاعضاء الذين شاهدو الموضوع : 0
There are no names to display.
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة




الساعة الآن 01:20 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.1