روتين العنايه بالجسم قبل النوم 2017

**رمز الصفاء** · 17-Oct-2016, 01:46 PM

روتين العنايه بالجسم قبل النوم 2017

هناك العديدمن الطقوس الجمالية التي عليكِ ممارستها قبل النوم للحفاظ على جمال بشرتك، لكن هل فكرتِ فيما يحتاجه جسمك من عناية قبل النوم أيضًا؟ فترة الليل هي تلك الفترة التي يحتاجها الجسم لإصلاح الخلايا التالفة وتجديدها للحفاظ على النضارة والحيوية والشباب الدائم. لذا، عليكِ اتباع روتين خاص ومناسب للعناية ببشرة الجسم كذلك لتجنب العديد من المشكلات الجمالية التي قد تواجهك.

إليكِ أهم العادات الجماليةالتي عليكِ اتباعها للعناية بالجسم قبل النوم. 1- زيوت المساج
استخدام الزيوت الطبيعية لتدليك الجسم هي واحدة من أبسط الطرق التي يمكن اتباعها لتدللي نفسك، مع الحفاظ على نضارة وترطيب البشرة. فيساعد ذلك على تنشيط الدورة الدموية،كما يمنحك بشرة مشرقة وصحية.

2- تقشير الجسم
ليس فقط الوجه هو من يحتاج للتقشير للتخلص من الجلد الميت، لكن جسمك كذلك. استخدمي خليط من السكر الأبيض مع عصير الليمون وزيت الزيتون لتقشير الجسم والحصول على بشرة ناعمة كالحرير.

3- ماسكات الطمي المغربي
إن كنت تبحثين عن أفضل الوسائل للحفاظ على جسم لامع وبشرة جذابة، جربي تحضير ماسكات الطمي للوجه والجسم أيضًا. وزعي خلط الطمي مع الزيوت الطبيعية أو ماء الورد على بشرةالجسم مرة واحدة أسبوعيًا لتنعيم البشرة والتخلص من الأتربة والشوائب.

4- الحمام الدافئ
لا شئ أكثر استرخاءًا وتدليلًا أكثر من الحمام الدافئ. قبل الذهاب للنوم، احرصي على الاستحمام بالماء الدافئ لتنشيط الدورة الدموية وتصفية الذهن للتخلص من آثار الإجهاد والإرهاق.

5- ترطيب الجسم
وهي آخر خطوة عليكِ القيام بها قبل النوم، استخدمي مرطبك المفضل أو أي من الزيوت الطبيعية المناسبة بحسب نوع بشرتك. كرري ذلك بشكل يومي وستحمي بشرتك من الجفاف والتشققات بشكل أكيد.

المصدر: منتديات زحمة شباب ياناسو الترفيهية

v,jdk hgukhdi fhg[sl rfg hgk,l 2017

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
النوم الزائد يضر بصحتك	hasnae gou	الطب والصحة - طب الاعشاب - الطب البديل - الطب النفسي	1	07-May-2016 12:09 PM
في اليوم العالمي للنوم النوم الجيد حلم يمكن تحقيقه	melle loubna	الطب والصحة - طب الاعشاب - الطب البديل - الطب النفسي	0	11-Mar-2016 12:42 PM
عدم النوم عند الاطفال	عطر زمان	عالم الأسرة - الحمل والولادة - عالم الطفل	0	17-Feb-2013 08:54 AM
النوم الهاديء للاطفال	عطر زمان	عالم الأسرة - الحمل والولادة - عالم الطفل	0	17-Feb-2013 08:53 AM
كيف يحصل طفلك ع النوم الهاديء	مهرة عشق	عالم الأسرة - الحمل والولادة - عالم الطفل	0	14-Feb-2013 11:31 AM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

(عرض تفاصيل اكثر) الاعضاء الذين شاهدو الموضوع : 1
رمز الصفاء