التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

أسرار البنات - عالمي الخاص اسرار البنات  و مشاكل البنات عالم البنا ت عالم المراءة مشاكل الفتيات  بنات بنت البنات بنت البنت  الجميلات الخليجات العربيات العربية الخليجية السعودية  الاماراتية الكويتية المصرية العمانية اليمينة السورية القطرية البحرينية كل مايخص بنات من اسرار خفايا .. قسم خاص بالفتيات ( الغير متزوجات) يناقش مشاكلهن وهمومهن وكل ما يخص حياتهن العامه والخاصة ... يمنع دخول الشباب في هذا القسم وهو خاص بالفتيات فقط


استرجاع كلمة المرور | طلب كود تفعيل العضوية | تفعيل العضوية
::[مواضيع لم يتم الرد عليها ]::

الإهداءات

طرق فعالة للتخلص من الخمول والكسل 2017

الكسل و الخمول قد يروقان للبعض و لكن مع ارتفاع وتيرة الحياة فلن تجد وقت للكسل و الخمول ، لكن هناك بعض الاشخاص الذين لا يتعمدون الكسل و الخمول ،

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 24-Oct-2016, 03:50 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
جايكم مقلع

البيانات
التسجيل: Oct 2016
العضوية: 1006970
المشاركات: 5,170 [+]
بمعدل : 10.91 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس :
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
رمز الصفاء غير متصل

المنتدى : أسرار البنات - عالمي الخاص
افتراضي طرق فعالة للتخلص من الخمول والكسل 2017


فعالة للتخلص الخمول والكسل 2017 1477312368675.jpg

الكسل و الخمول قد يروقان للبعض و لكن مع ارتفاع وتيرة الحياة فلن تجد وقت للكسل و الخمول ، لكن هناك بعض الاشخاص الذين لا يتعمدون الكسل و الخمول ، فهى مشكلة بالنسبة لهم ، علاج الكسل و الخمول قد يحتاج لبعض المجهود و لكن ليس صعب ، توجد طرق كثيرة يمكنك استخدامها فى علاج الكسل و الخمول، و اليكم بعض الطرق المنزلية البسيطة فى علاج الكسل و الخمول.

الكسل هو الانعدام التام للطاقة المصاحب للخمول فقد تشعر انك لا تريد ان تفعل شيئا إلا الجلوس على الأريكة أو النوم، قد تعانى من النعاس ونقص الطاقة و ، هناك العديد من العلاجات التي يمكن أن تساعدك في علاج الكسل و الخمول وزيادة مستويات الطاقة الخاصة بك، وفيما يلي بعض من العلاجات المنزلية الفعالة:


أوراق الريحان
من طرق علاج الكسل و الخمول فى المنزل استخدام اوراق الريحان حيث انها تحتوي على مضادات أكسدة وأيضا تعتبر مصدر غني لمختلف الزيوت العطرية، والتي يمكن أن تساعدك في استعادة مستويات الطاقة الخاصة بك، يمكنك غلي بعض أوراق الريحان في مقلاة لمدة 10-15 دقيقة،ثم وضع المحتويات في كوب، اشرب من هذا الشاي من 2-3 مرات في اليوم، وسوف تلاحظ ارتفاع مستويات الطاقة الخاصة.


عصير جريب فروت
عصير الجريب فروت هو أيضا مفيد جدا فى علاج الكسل و الخمول، شرب كوب واحد من عصير الجريب فروت بانتظام يمكن ان يساعد في الحفاظ على ارتفاع مستويات الطاقة الخاصة .

الشاي أو القهوة
يعتبر الشاى العادى من طرق علاج الكسل و الخمول إذا استهلك على أساس محدود، و ذلك لان الشاي يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد بشكل طبيعي الجسم على مقاومة التعب والإرهاق، القهوة ايضا تساعد فى علاج الكسل و الخمول حيث انها تعتبر بديلا آخر لاستعادة الطاقة المفقودة حيث أنها تحتوي على مادة الكافيين وهي قاتله للالم بشكل طبيعي وتساعد على تجدد الجسم ، كل من الشاي والقهوة طرق فعالة في علاج الخمول والتعب في الجسم.



عصير الليمون
من نصائح علاج الكسل و الخمول تناول عصير الليمون ، فان عصير الليمون من افضل مشروبات الصيف ، حيث انه يحتوي على حامض الستريك وغني بفيتامين C و هو وسيلة انتصاف فعالة للتعامل مع الخمول، ومن العجيب انه يعطي الجسم شعورا بالانتعاش، بدلا من تناول مشروبات الطاقة الصناعية المتاحة في السوق، حاول تناول عصير الليمون فهو وسيلة رائعة للشعوربالنشاط خلال اليوم.



تناول الخضار والفواكه
ادراج الخضروات والفواكه في النظام الغذائي الخاص بك تساعد جسمك في الحفاظ على التمثيل الغذائي الصحي والجهاز المناعي ، الخضار والفواكه يحتويان على العديد من الفيتامينات والمعادن الطبيعية، التي تساعد الجسم على مقاومة الأمراض المختلفة، والحفاظ على نمط حياة صحي يعطيك المزيد من الطاقة للتعامل مع الإجهاد والخمول، يوصي العديد من الأطباء بما لا يقل عن 1 كوب من عصير الفواكه يوميا مع كميات وافرة من الخضار.



البراعم(الفاصوليا)في النظام الغذائي
البراعم تعتبر مثل أقراص الفيتامين الطبيعية التي تعطي الجسم والعقل التغذية اللازمة للتعامل مع التعب والارهاق،البراعم جديدة متاحة بسهولة في السوق ، يمكنك اكلها مرة واحدة أو مرتين في الأسبوع وسوف تعطيك دفعة من الطاقةو تساعدك فى علاج الكسل و الخمول.



عصير الخضار
إذا كنت لا ترغب في أكل الخضروات، فان أفضل طريقة ان تستهلك هذه الكنوز المغذية من الطبيعة في شكل عصير، يحتوي عصير الخضار كل الخير والتغذية المطلوبة ، يمكنك مزج الخضروات المختلفة للحصول على كل التغذية في كوب واحد فقط من اجل علاج الكسل و الخمول.


نصائح بسيطة من اجل علاج الكسل و الخمول
عندما تشعر بالكسل و الخمول باستمرار عليك اتخاذ الخطوات اللازمة لجعل الأمور أفضل، وهنا بعض النصائح حول كيفية علاج الكسل و الخمول:




'vr tuhgm ggjogw lk hgol,g ,hg;sg 2017





آخر مواضيعي

0 تشيز كيك سويسرول بالخطوات المفصلة 2017
0 نصائح يومية وغذائية لوقاية البشرة من الجفاف خلال رمضان 2017
0 اسئله هامه قبل ان تذهبي للتسوق
0 خطوات بسيطة لتحصلي على شعر مموج 2017
0 قواعد تقديم الهدايا لزملاء العمل 2017
0 طريقة عمل بسكويت جوز الهند 2017
0 نصائح بسيطة ليكون طفلك اكثر سعادة 2017
0 اهم المواقع التي تحتاجينها في حياتك اليوميه 2017
0 اجمل ديكورات غرف معيشة على الطراز الحديث 2017
0 افضل خلطات تبييض منطقة ما بين الفخذين 2017

 
عرض البوم صور رمز الصفاء   رد مع اقتباس


قديم 01-Nov-2016, 07:08 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشرفة

البيانات
التسجيل: Dec 2015
العضوية: 1002283
المشاركات: 23,718 [+]
بمعدل : 30.37 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس :
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
melle loubna غير متصل

كاتب الموضوع : رمز الصفاء المنتدى : أسرار البنات - عالمي الخاص
افتراضي


بارك الله فيك





آخر مواضيعي

0 الاختبار النهائي لمادة اللغة الأنجليزية منهج Full Blast 2 الصف الأول المتوسط الفصل ال
0 كتاب الطالب منهج Smart Class 2 الرابع الابتدائي الفصل الثاني 1438 هـ
0 بحث عن مواقع التواصل الاجتماعي
0 مسجات للزعلانين 2016
0 شاهد اجمل نفق سياحى للاضواء السحرية باليابان 2016
0 صور لاحتفال الربيع باقنعة الاشباح
0 أخطاء صحية ينبغي تجنبها
0 20 معلومة مثيرة ربما لم تسمع بها من قبل
0 فلم الانمي الأسير الهارب
0 فيلم انمي قصير اكشن مترجم

 
عرض البوم صور melle loubna   رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

(عرض تفاصيل اكثر الاعضاء الذين شاهدو الموضوع : 2
melle loubna, رمز الصفاء
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بالصور الفرق بين هيونداي سنتافي 2017 و 2016 latifa Naf1 سيارات - اخبار السيارات - جديد السيارات 1 18-Oct-2016 07:57 PM
وصفة سحرية فعالة للتخلص من قشرة الشعر نهائياً melle loubna عالم الموضة والجمال - مكياج - ازياء - اكسسوارات 0 17-Jun-2016 03:13 PM
تمارين رياضية للتخلص من آلام العضلات والجسم فاطمة91 أسرار البنات - عالمي الخاص 1 01-Jun-2016 05:28 PM
بالصور, أجمل فساتين زفاف ربيع 2017 hasnae gou عالم الموضة والجمال - مكياج - ازياء - اكسسوارات 0 26-Apr-2016 01:44 PM
نصائح فعالة للتخلص من اكتئاب الحمل melle loubna عالم الأسرة - الحمل والولادة - عالم الطفل 0 12-Apr-2016 05:30 PM



الساعة الآن 07:08 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.1