التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

عالم الأسرة - الحمل والولادة - عالم الطفل عالم حواء والطفل والام والابناء والمجتمع والاسرة جميعها بشبكة زحمه الثقافية والحياة مع اسرة جميلة و ابناء واطفال بنات واولاد


استرجاع كلمة المرور | طلب كود تفعيل العضوية | تفعيل العضوية
::[مواضيع لم يتم الرد عليها ]::

الإهداءات

فوائد واضرار تناول الثلج اثناء الحمل 2017

منتدى ياناسو يقدم لك فوائد واضرار تناول الثلج اثناء الحمل 2017 فئة كبيرة من النساء يرغبن بتناول كميات كبيرة من الثلج يومياً ما دفع العلماء إلى إجراء الأبحاث، التي

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-Jan-2017, 12:56 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
جايكم مقلع

البيانات
التسجيل: Oct 2016
العضوية: 1006970
المشاركات: 11,328 [+]
بمعدل : 8.45 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس :
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
رمز الصفاء غير متصل

المنتدى : عالم الأسرة - الحمل والولادة - عالم الطفل
افتراضي فوائد واضرار تناول الثلج اثناء الحمل 2017


2017 445166754.jpg

منتدى ياناسو يقدم لك فوائد واضرار تناول الثلج اثناء الحمل 2017

فئة كبيرة من النساء يرغبن بتناول كميات كبيرة من الثلج يومياً ما دفع العلماء إلى إجراء الأبحاث، التي تفسِّر وتبرر بشكل مقنع هذه الرغبة، وربطها بشكل مباشر بالحالة الصحيَّة للنساء الحوامل بشكل عام. وهنا سنخصص الحديث عن مدى فوائد وأضرار تناول الثلج من قبل النساء الحوامل.
• الفوائد العامَّة للثلج:
ـ يهدئ المعدة ويخفف من مشاكلها، خاصة حرقة المعدة المزعجة أثناء الحمل.
ـ يخفف من حالة الوحم ويخفف أعراضه.
ـ يخفف من الأعراض المرافقة للسرطان.
ـ يخفض الكوليسترول غير المفيد، ويعزِّز كفاءة عمل القلب ويزيد من نشاط الأوعية الدموية في الجسم.
ـ يزيد من رطوبة الجسم ويمنحه الانتعاش والبرودة، خاصة في فصل الصيف.
ـ يساعد على التخلص من الوزن الزائد.
ـ يحسن صحة القلب.
ـ يزيد من نضارة البشرة.
ـ يحسن من قوة الشعر.
ـ يحسن المزاج.
ـ يضبط درجة حرارة الجسم.

• ما حقيقة تناول الثلج بين النساء أثناء فترة الحمل؟
ـ وجدت الدِّراسات أنَّ ما لا يقل عن امرأة من بين كل خمس نساء حوامل لديها رغبة شديدة منتظمة لتناول مكعبات الثلج.
ـ فإذا كنت تجدين لديك الرغبة الدائمة بتناول الثلج أثناء فترة حملكِ يجب أن تتحدثي إلى طبيبك الخاص أولا قبل تناول أي مكملات غذائيَّة للحديد. ومع ذلك فمن المهم أثناء الحمل أن تستهلك ما يكفي من الحديد بالشكل الأمثل من المصادر الطبيعيَّة، التي يتم امتصاصها بسهولة، وأقل احتمالا أن يؤدي إلى الإمساك.
ـ الاستهلاك اليومي الموصى به من الحديد 27mg في اليوم الواحد. وتتعدد مصادر الحديد في الآتي: المحار (مثل المحار والبطلينوس وبلح البحر) الدجاج والديك الرومي، والسمك، ولحم الضأن اللحوم الحمراء، البيض الكاجو المطبوخ، البقوليات مثل العدس والحمص)، الخضراوات (مثل البروكلي، والسبانخ). وتناول الأطعمة الغنيَّة بفيتامين «سي» مثل البرتقال، والفلفل الرومي، والليمون، الذي يعمل على زيادة امتصاص الحديد في الجسم.
ـ يمكن أن يؤثر فقر الدم بسبب نقص الحديد في مزاجكِ وتركيزكِ بالإضافة إلى الصداع والخمول.
ـ في بعض الأحيان قد تكون الرغبة بتناول الثلج شيئا يدعو إلى القلق وليس دليلا على نقص الحديد بالدم، لكنَّه دائماً يحتاج إلى فحص الدم.
ـ لا يمكننا تجاهل الجانب المشرق من تناول كميَّة مناسبة من الثلج، إذ يقلل من مشاعر الغثيان والرغبة الملحة في التقيؤ، التي تعاني منها النساء الحوامل بنسبة كبيرة وبخاصة في المراحل المبكرة من الحمل في أول ثلاثة أشهر.

• أضرار الثلج:
ـ يمكن أن يضر تناول الثلج بمينا الأسنان من دون شعورك بذلك، ويتسبب في إضعافها وتكسرها ما يساعد على ظهور تسوس الأسنان. تسوس الأسنان مشكلة خطيرة ويمكن أن يسبب مشاكل أخرى مع الأسنان في وقت لاحق.
فقوالب الأواني الحافظة للثلج تعتبر مكاناً لتكاثر البكتيريا في حال عدم نظافة القوالب بشكل صحيح.
ـ تناول الثلج يمكن أن يسبب نزيفاً في اللثة، ونزيف اللثة ليس خطراً جدياً، لكن يمكن أن تسمح للبكتيريا بأنَّ تدخل الجسم عن طريق الجرح.
ـ أكل كثير من الثلج يمكن أن يضر بأسنانك، حيث يمكن أن يحدث كسراً في أسنانك أو الضرر بالحشوات للأسنان الأخرى.
ـ قد يسبب الثلج آلاماً في مفصل الفك وصعوبة في فتح الفم.
ـ صحيح أنَّ أكل الثلج لا يضر بصحة جنينك أو حملك أسوة بغيره من أنواع الوحام، إلا أنَّه قد يضر بميناء أسنانك ويضعفها، ويخفف من مقاومتها للسخونة والبرودة. من هنا تأتي ضرورة التحكم بهذه العادة، والسعي قدر الإمكان إلى تصغير حجم المكعبات والتخفيف من ضغطها على الأسنان.



t,hz] ,hqvhv jkh,g hgeg[ hekhx hgplg 2017





آخر مواضيعي

0 عزيزي الرجل تعرف على اختيار العطر المناسب لشخصيتك 2017
0 تعرفي على اتيكيت تصوير صديقتك من جوالها 2017
0 اجمل موديلات شنط 2017 للمحجبات
0 احدث تسريحات 2017
0 فساتين مفعمة بالاناقة للممتلئات حصري 2017
0 احدث نكت فرفشة مضحكة جدا 2019
0 اهم النصائح قبل السفر الى باريس 2019
0 أفضل رياضة للمرأة الحامل 2017
0 اجمل ديكورات جلسات خارجية 2017
0 افكار يدوية مبهرة لطالبات المدرسة 2019

 
عرض البوم صور رمز الصفاء   رد مع اقتباس

إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

(عرض تفاصيل اكثر الاعضاء الذين شاهدو الموضوع : 1
رمز الصفاء
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد تناول حبوب الحديد اثناء الحمل 2017 رمز الصفاء عالم الأسرة - الحمل والولادة - عالم الطفل 0 02-Jan-2017 01:52 PM
السر وراء تناول الحامل الثلج والطين والطباشير اثناء الحمل melle loubna أسرار البنات - عالمي الخاص 1 30-Jul-2016 12:28 PM
بحث حول فوائد زيت الزيتون للجسم melle loubna منتدى البحوث العلمية - بحوث كاملة - تقارير جاهزة 1 19-May-2016 01:19 PM
نصائح لاستخدام حبوب منع الحمل فاطمة91 عالم الأسرة - الحمل والولادة - عالم الطفل 1 30-Apr-2016 12:32 PM
تغذية المرأة الحامل المثالية latifa Naf1 أسرار البنات - عالمي الخاص 1 09-Jan-2016 12:53 PM



الساعة الآن 07:11 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.1