التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

عالم الأسرة - الحمل والولادة - عالم الطفل عالم حواء والطفل والام والابناء والمجتمع والاسرة جميعها بشبكة زحمه الثقافية والحياة مع اسرة جميلة و ابناء واطفال بنات واولاد


استرجاع كلمة المرور | طلب كود تفعيل العضوية | تفعيل العضوية
::[مواضيع لم يتم الرد عليها ]::

الإهداءات

نصائح مفيدة وضرورية لكل سيدة في فترة النفاس 2019

نقدم لك اليوم سيدتي في منتدى ياناسو نصائح مفيدة وضرورية لكل سيدة في فترة النفاس 2019 لتحتافظي على صحتك ..تعرفي على هذه النصائح بالتفصيل من خلال ما يلي:

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 22-Dec-2018, 02:27 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
جايكم مقلع

البيانات
التسجيل: Oct 2016
العضوية: 1006970
المشاركات: 11,328 [+]
بمعدل : 7.79 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس :
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
رمز الصفاء غير متصل

المنتدى : عالم الأسرة - الحمل والولادة - عالم الطفل
افتراضي نصائح مفيدة وضرورية لكل سيدة في فترة النفاس 2019


نقدم لك اليوم سيدتي في منتدى ياناسو نصائح مفيدة وضرورية لكل سيدة في فترة النفاس 2019 لتحتافظي على صحتك ..تعرفي على هذه النصائح بالتفصيل من خلال ما يلي:

2019 1545478054371.jpg


- يجب على المرأة أن تعتني جيدا بنظافة جرحها سواء كانت ولادتها طبيعية او قيصرية كما يجب أن تكون تغذيتها سليمة ومتوازنة لكي لا تفقد الفيتامينات التي تحتاجها.



- من المهم أن تنام الأم الجديدة بشكل كاف خلال فترة النفاس لكي تستعيد عافيتها فالنوم يساعدها على استجماع قواها.

- لا يجب ممارسة أي نشاط رياضي قبل انقضاء مدة 6 أسابيع بعد الولادة ويجب الإكتفاء بالمشي لمدة أقصاها ثلث ساعة وذلك بعد مرور أسبوعين على الولادة الطبيعية وثلاثة أسابيع على الولادة القيصرية.

- الإمتناع عن العلاقة الزوجية حتى انتهاء فترة النفاس والتئام الجرح جيداً.

- عدم التعرض للفحات الهواء لا سيما بعد الحمام لأن ذلك ضار بصحة المرأة.

- عدم حمل اشياء ثقيلة والقيام بالأعمال المنزلية القاسية قبل مرور أسبوعين.

- استخدام فوط صحية ناعمة ويفضل اختيار الطويلة والسميكة خاصة بعد الولادة مباشرة لأن النزيف قد يكون قوياً.

- ينصح بتغيير الفوط باستمرار كل ساعتين على الأكثر والتنبه لنظافة منطقة الفرج وغسله بالماء الدافئ والصابون الخاص وتجفيفه جيدا.

-أما من الناحية النفسية فتحتاج السيدة الى الحب من الزوج والإحاطة من الأهل لا سيما خلال الأسابيع الأولى بعد الولادة لتجنب حدوث اكتئاب ما بعد الولادة ولتخطيه ان كانت تعاني منه اذ يظهر عند بعض النساء منذ لحظة الولادة. كما تنصح المرأة أن تستشير طبيب أن شعرت بشكل متواصل بالإحباط وعدم الرغبة برؤية أحد او حمل الطفل للمعالجة من اكتئاب ما بعد الولادة.




kwhzp ltd]m ,qv,vdm g;g sd]m td tjvm hgkths 2019





آخر مواضيعي

0 باقة مختارة من اجمل قصات شعر طويلة راقية 2018
0 قصة قضية هوية 2019
0 مطلوب معقب دوائر حكومية ومخلص معاملات بالجبيل
0 طريقة عمل دجاج على الطريقة المتوسطية 2017
0 لفات حجاب راقية وسريعة 2017
0 موقع ورقم تليفون مطعم مشوار الخبر
0 حيل لتصميم الغرف ذات المساحة الصغيرة 2017
0 مطلوب معلم اجتماعيات
0 تجديد ديكورات الصالون بتكلفة معقولة 2017
0 وظائف تعليمية للجنسين بجميع التخصصات بجدة

 
عرض البوم صور رمز الصفاء   رد مع اقتباس

إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

(عرض تفاصيل اكثر الاعضاء الذين شاهدو الموضوع : 2
atcsbn01, رمز الصفاء
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح مفيدة للتغلب على مشكلات فترة الخطوبة 2017 رمز الصفاء أسرار البنات - عالمي الخاص 0 20-Mar-2017 03:18 PM
نصائح للتعامل مع دم النفاس بعد الولادة 2017 رمز الصفاء عالم الأسرة - الحمل والولادة - عالم الطفل 0 16-Feb-2017 01:40 PM
نصائح هامه لتمر فترة النفاس بسلام فاطمة91 عالم الأسرة - الحمل والولادة - عالم الطفل 1 02-Nov-2016 02:29 PM
أهمية التغذية خلال فترة النفاس melle loubna عالم الأسرة - الحمل والولادة - عالم الطفل 0 04-Jul-2016 02:14 PM
نصائح صحية للطلاب والطالبات أثناء الاختبارات melle loubna منتدى العام 0 12-Dec-2015 12:16 PM



الساعة الآن 08:45 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.1