التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

أسرار البنات - عالمي الخاص اسرار البنات  و مشاكل البنات عالم البنا ت عالم المراءة مشاكل الفتيات  بنات بنت البنات بنت البنت  الجميلات الخليجات العربيات العربية الخليجية السعودية  الاماراتية الكويتية المصرية العمانية اليمينة السورية القطرية البحرينية كل مايخص بنات من اسرار خفايا .. قسم خاص بالفتيات ( الغير متزوجات) يناقش مشاكلهن وهمومهن وكل ما يخص حياتهن العامه والخاصة ... يمنع دخول الشباب في هذا القسم وهو خاص بالفتيات فقط


استرجاع كلمة المرور | طلب كود تفعيل العضوية | تفعيل العضوية
::[مواضيع لم يتم الرد عليها ]::

الإهداءات

تعرفي على اهم فوائد التمر للرشاقة والتخلص من الوزن الزائد 2019

التمر من العناصر الطبيعية الغنية بالفوائد الصحية المبهرة واليوم نقدم لك سيدتي في منتدى ياناسو اهم فوائد التمر للرشاقة والتخلص من الوزن الزائد 2019....تعرفي على هذه الفوائد بالتفصيل من خلال

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 27-Mar-2019, 12:28 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
جايكم مقلع

البيانات
التسجيل: Oct 2016
العضوية: 1006970
المشاركات: 11,328 [+]
بمعدل : 8.47 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس :
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
رمز الصفاء غير متصل

المنتدى : أسرار البنات - عالمي الخاص
افتراضي تعرفي على اهم فوائد التمر للرشاقة والتخلص من الوزن الزائد 2019


التمر من العناصر الطبيعية الغنية بالفوائد الصحية المبهرة واليوم نقدم لك سيدتي في منتدى ياناسو اهم فوائد التمر للرشاقة والتخلص من الوزن الزائد 2019....تعرفي على هذه الفوائد بالتفصيل من خلال ما يلي:

2019 1553678871541.jpg

العديد من حميات تنزيل الوزن تعتمد التمر اعتمادا أساسيا في حمياتها ، فمثلا حمية التمر واللبن المشهور على الرغم من أنها حمية قاسية إلا أنها اختارت التمر وفضلته على غيره من الفواكه، لميزات يحويها.

وفي المقابل التمر عالي بالسعرات الحرارية ومصدر للطاقة، وغني بالكربوهيدرات والسكريات ، مما يجعل له دور أيضا في حميات زيادة الوزن التي تتطلب مدخول عالي من السعرات الحرارية.

من الضروري الانتباه إلى محتوى السكر العالي في التمر، لكن من المعروف بشكل عام أن تناولك للأغذية العالية بمحتواها من الألياف سيساعدك على زيادة امتلاء المعدة وبالتالي زيادة الشعور بالشبع.

كما ووجدت بعض الدراسات علاقة تربط بين زيادة تناول الأغذية العالية بالألياف وتقليل محيط الخصر. إذا فيمكنك استغلال هذه الصفة في التمر ، وإدخاله ضمن رجيم غذائي صحي محسوب السعرات وبالكميات المناسبة واستغلاله كوجبة خفيفة تساعد على زيادة الإحساس بالشبع وتمدك بالطاقة.

يسبب التمر إحساساً بالشبع لاحتوائه على نسبة عالية من المواد الغذائية وخاصّةً السكريات التي تُشعِر بالامتلاء وعدم الحاجة للإكثار من الأغذية ، واستهلاك المزيد من البروتينات والدهون، وسنورد هنا طريقتين في استخدام التمر من أجل التنحيف.




juvtd ugn hil t,hz] hgjlv ggvahrm ,hgjogw lk hg,.k hg.hz] 2019





آخر مواضيعي

0 بالصور اجمل ديكورات حمامات بطابع انثوي رقيق حصري 2019
0 مناديب مبيعات للسعوديين فقط
0 مطلوب مدير موارد بشرية
0 اجمل تصاميم ورق جدران رمادي 2018
0 طريقة عمل سموزي التفاح بالسبانخ صحي ولذيذ حصري 2019
0 طريقة عمل كيكة الجزر اللذيذة من وصفات رمضان 2019
0 مطلوب مدير مستودعات لا نشترط جنسية معينة في جدة
0 اجمل ازياء رجالية بمناسبة عيد الاضحى 2018
0 فيلم انمي قتال الوحوش مترجم 2019
0 خلطة العسل وزيت جوز الهند لترطيب الجسم حصري 2019

 
عرض البوم صور رمز الصفاء   رد مع اقتباس

إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

(عرض تفاصيل اكثر الاعضاء الذين شاهدو الموضوع : 1
رمز الصفاء
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تعرفي على ابرز فوائد الثوم في التخلص من الوزن الزائد 2019 رمز الصفاء أسرار البنات - عالمي الخاص 0 18-Mar-2019 07:53 PM
اهم فوائد الافوكادو للتخلص من الوزن الزائد 2019 رمز الصفاء أسرار البنات - عالمي الخاص 0 28-Feb-2019 06:04 PM
رجيم الزبادي للرشاقة والتخلص من الوزن الزائد 2018 رمز الصفاء أسرار البنات - عالمي الخاص 0 30-Aug-2018 11:24 AM
بحث عن التمر وفوائده melle loubna منتدى البحوث العلمية - بحوث كاملة - تقارير جاهزة 0 01-Feb-2016 02:33 PM
صْيَدليْـہ ¬» زَحمه ™ آلشَعْبيَـہْ . . . © ● رذآآذ .~ الطب والصحة - طب الاعشاب - الطب البديل - الطب النفسي 26 09-Mar-2011 03:40 PM



الساعة الآن 09:29 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.1