التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

الطب والصحة - طب الاعشاب - الطب البديل - الطب النفسي منتدى الطب منتدى الاطباء منتدى العلاج الاعشاب الصحة التداوي بالاعشاب والطب البديل والوقاية من الامراض دواء كل دواء أعشاب طبيه فوائد الخضروات والفواكة التغذية السليمة حافظ على وزنك طب الاسنان طب الأسنان العيون نفسي طب شعبي رجيم الاعشاب اسرع رجيم


استرجاع كلمة المرور | طلب كود تفعيل العضوية | تفعيل العضوية
::[مواضيع لم يتم الرد عليها ]::

الإهداءات
ĐάĻ3 άĻ7βάίb من الشرقيه : كل عام وانتم جميعاً بخير وفرح وسعادة ..احبكم 🌹     Hmst Hob من البحرين : و انت بخير و صحه و سلامه و كل عام و انتو بالف خير يا زحماوين    

ما هي وجبة الفطور المناسبة للحميه الخالية من النشويات

في خضم الإعلان المكثف للحميه الخالية من النشويات، اصبح الاتجاه العام إلى تناول إفطار بروتيني ذو نسبه دهون مرتفعه. إلا أن الناس لا يدركون أن هناك خيارات أخرى قد تكون

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 24-Feb-2008, 10:01 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مآمثلـهْ آحـد
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية mulberry

البيانات
التسجيل: Aug 2007
العضوية: 106280
المشاركات: 1,594 [+]
بمعدل : 0.63 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: baghdad
الجنس :
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 1338
 

الإتصالات
الحالة:
mulberry غير متصل

المنتدى : الطب والصحة - طب الاعشاب - الطب البديل - الطب النفسي
ما هي وجبة الفطور المناسبة للحميه الخالية من النشويات


في خضم الإعلان المكثف للحميه الخالية من النشويات، اصبح الاتجاه العام إلى تناول إفطار بروتيني ذو نسبه دهون مرتفعه. إلا أن الناس لا يدركون أن هناك خيارات أخرى قد تكون اكثر فائدة.

بينما تقوم الحميات الغذائية بالترويج لهذا النوع من الحميه فان العلماء اثبتوا أن الأشخاص الذين يتناولون البيض مع اللحم كوجبه إفطار يعدون اكثر الأشخاص تناولاً للسعرات الحرارية يوميا.

إن الدراسات لا تقول صراحة أن هؤلاء الأشخاص هم اكثر عرضه لتناول المزيد من السعرات الحرارية يوميا إلا انه من البديهي آن هذه الأعراض تكون مرافقه. إلا أن هذه النتيجة ليست حتمية إذا قام هؤلاء الأشخاص بمراقبه ما يأكلونه خلال النهار.

لكن الاهتمام الزائد بهذا الموضوع ليس سببه الخوف من زيادة الوزن فقط . حيث أفاد الأشخاص الذين تحولوا إلى تناول الإفطار الغني بالبروتين إلى انهم يشعرون بطاقة اكبر من السابق . ويعود السبب في ذلك ليس إلى أن الإفطار الغني بالكربوهيدرات كان سيئا بل لان هؤلاء الأشخاص لم يكونوا يحصلون على كميات كافيه من البروتين في السابق.

كذلك فقد أثبتت الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يتناولون إفطاراً غنيا بالكربوهيدرات و الألياف يتمتعون بوعي اكبر وجوع اقل خلال ساعات النهار.

كذلك يجب أن تنتبه إلى أن الاغذيه ذات المخزون العالي من الدهون تزيد من نسبه الدهون المشبعه في الجسم كذلك تزيد من نسبه الدهون الحيوانية في الجسم ،الأمر الذي يزيد من احتمالات الاصابه بالسرطان و بعض الأمراض الأخرى.



lh id ,[fm hgt',v hglkhsfm ggpldi hgohgdm lk hgka,dhj





آخر مواضيعي

0 أناقه الجينز مع الفنانات
0 لذوات الشعر الطويل /تسريحات للسهرات
0 الي تحس انه خدودها صغار ... تحب خدودها تصير مليانة
0 نصائح جامدة للفتيات قبل فترة الخطوبة لمعرفة الرجل
0 صوره هيفاء وهبي محجبه** يااااا سلام
0 لوني أظافرك بألوان ناعمة لكن عميقة
0 الكبسة العراقية
0 مستحضرات البن صيحة جديدة في عالم التجميل والعناية
0 الى محبي الحقائب تعاااااااااااالوا
0 غرف نوم للمساحات الضيقة

 
عرض البوم صور mulberry   رد مع اقتباس


قديم 24-Feb-2008, 11:01 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
تاج على راسي
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية alm7b

البيانات
التسجيل: Jun 2007
العضوية: 68517
المشاركات: 46,551 [+]
بمعدل : 17.97 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: z7mh.com
الجنس :
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 704
 

الإتصالات
الحالة:
alm7b غير متصل

كاتب الموضوع : mulberry المنتدى : الطب والصحة - طب الاعشاب - الطب البديل - الطب النفسي
افتراضي


الله يعطيك العافيه

وسلمت يداك

وبانتظار كل ماهو رائع منك

تحيآآآتي لك ...





آخر مواضيعي

0 >>--» يأخوان الحذر ثم الحذر «--<<
0 تعازينا لاختنا الغاليه شخمطه هانم في وفاة خالها الله يرحمه
0 Mms (..أنا..) لأخريوم في عمري بأكون وياك...
0 مسرحية مدرسة المشاغبين
0 توبيكات للمسن
0 قصه what do you think
0 ––––•––––• وقــــــفــــــــــــات •––––•––––
0 مقابله مع اقوى هكر سعودي (( الجانح ))
0 رساله الى أعضاء منتدى زحمه - مكاننا في الصداره بتوفيق من الله ثم بتكاتفنا(( بقلمي ))
0 ۞۞ فضل الحجاب للفتاه المسلمه ۞۞

 
عرض البوم صور alm7b   رد مع اقتباس

قديم 25-Feb-2008, 07:40 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو جديد

البيانات
التسجيل: Feb 2008
العضوية: 271512
المشاركات: 10 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس :
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
jamel511 غير متصل

كاتب الموضوع : mulberry المنتدى : الطب والصحة - طب الاعشاب - الطب البديل - الطب النفسي
افتراضي


مشكور وسلمت يداك ع المعلومات

بإنتظار جديدك





آخر مواضيعي

0 مطلوب حلقات مسلسل شبابيك
0 مطلوب حلقات مسلسل شبابيك

 
عرض البوم صور jamel511   رد مع اقتباس

قديم 26-Feb-2008, 07:09 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
من كبار شخصيات المنتدى
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية منبع الشوق

البيانات
التسجيل: Feb 2007
العضوية: 26936
المشاركات: 27,739 [+]
بمعدل : 10.22 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس :
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 242
 

الإتصالات
الحالة:
منبع الشوق غير متصل

كاتب الموضوع : mulberry المنتدى : الطب والصحة - طب الاعشاب - الطب البديل - الطب النفسي
افتراضي


يعـــــــطيك العافية


اشكرك وسلمـــت يـــداكـ

الموضوع الرائع

بإنتـظـا ر جديدك


أرق وأجمل التحايا





آخر مواضيعي

0 آخر تصميم لى في المنتدي لماذا الرحيل
0 إعلان من هيئة السوق المالية بشأن تداول شركة أنعـام الدولية القابضة
0 طريقة التراجع اكثر من 1000 مرة بالفوتوشوب
0 كـــارتــ كل عام وأنتم بخير
0 وقف ونــاظر شــوي تصميم للمنبع
0 تصميم لمنبعـ أنظر لعيني
0 دعم شرفي بـ «15» مليونا يؤكد استمرار التايب
0 توقيع اهداء للعزيز ΞღAZOoOZღΞ
0 طريقة التراجع اكثر من 1000 مرة بالفوتوشوب
0 تعلم على مباشر برو ((( صوت وصوره )))

 
عرض البوم صور منبع الشوق   رد مع اقتباس

قديم 26-Feb-2008, 09:31 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مآمثلـهْ آحـد
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية كــبرياء انثى

البيانات
التسجيل: Feb 2008
العضوية: 272565
المشاركات: 1,443 [+]
بمعدل : 0.61 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس :
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
كــبرياء انثى غير متصل

كاتب الموضوع : mulberry المنتدى : الطب والصحة - طب الاعشاب - الطب البديل - الطب النفسي
افتراضي


يعطيك العافيه عالموضوع المفيد
بنتظار جديدكـ





آخر مواضيعي

0 ما سبب تعلق الفتيات بلون الزهرى الدخول سرييع
0 ----من صفات الجنة !!! -----
0 لاآآ تضعـــون الشــاآآي ,, بـالقــرب مـن الكمبيـــوتر!!
0 وٍاللـٌـه لًٍـوٍ هٍَـوُ"جــُـٍُـدآر"كـــًٍَآن حـًسَِّ ..
0 حـــلا الشكولاتهـ
0 تعالو شوفو حتى حبهم ذكي
0 شاب رثى نفسه وتوفي بعدها بيومين
0 ● --{ حٌ ـشٍآ لآ أنٍتٌ وْلآ غيرڪ ولآ عٌشٍرة مْنٍ أشٌڪِاْلْكَ }--●
0 :::نصائح تخليكي كوول يعني حلوه وااو:::
0 تعلم كيف تخدع دماغك !!!

 
عرض البوم صور كــبرياء انثى   رد مع اقتباس

قديم 29-Feb-2008, 01:49 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
رۉح آلمنٺدى
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ••{ ﺼﻤټـے ڎٻحـﻨـے εïз

البيانات
التسجيل: Oct 2007
العضوية: 133812
المشاركات: 6,143 [+]
بمعدل : 2.46 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: ** LoVely Home **..
الجنس :
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 139
 

الإتصالات
الحالة:
••{ ﺼﻤټـے ڎٻحـﻨـے εïз غير متصل

كاتب الموضوع : mulberry المنتدى : الطب والصحة - طب الاعشاب - الطب البديل - الطب النفسي
افتراضي


مشكور على الموضوع


والله لايحرمنا من جديدك


تحياتي لك





آخر مواضيعي

0 سيتمـ اغلاق المنتدى...للأبد
0 {{ كيفَ تَتَعاملين مع الضغُوط اليوميَّه }}
0 خواطر القلب,,
0 لاتستهينون بقرآءه الموضوع كااااااامل ... فــمشاغل الحياة أنستنا بعض منهااااااا .....
0 ودني لك - صــــوت
0 ابتكرها ومات بها
0 ..يدربون الذبان بعد..
0 ((الخنزير))Distrebute it
0 هل سئلت نفسك مرة
0 أغنية لطفل خطيره بقوووه :)

 
عرض البوم صور ••{ ﺼﻤټـے ڎٻحـﻨـے εïз   رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

(عرض تفاصيل اكثر الاعضاء الذين شاهدو الموضوع : 0
There are no names to display.
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الوجبه الوحيده اللي قد تخلو من الرز في السعوديه هي وجبة الفطور ( الرحال ) ضحك و فرفشة و نكت و طرائف و فله و صرقعه و دجه 17 24-Dec-2008 03:26 PM



الساعة الآن 06:17 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.1