التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

الطب والصحة - طب الاعشاب - الطب البديل - الطب النفسي منتدى الطب منتدى الاطباء منتدى العلاج الاعشاب الصحة التداوي بالاعشاب والطب البديل والوقاية من الامراض دواء كل دواء أعشاب طبيه فوائد الخضروات والفواكة التغذية السليمة حافظ على وزنك طب الاسنان طب الأسنان العيون نفسي طب شعبي رجيم الاعشاب اسرع رجيم


استرجاع كلمة المرور | طلب كود تفعيل العضوية | تفعيل العضوية
::[مواضيع لم يتم الرد عليها ]::

الإهداءات

ما هي وجبة الفطور المناسبة للحميه الخالية من النشويات

في خضم الإعلان المكثف للحميه الخالية من النشويات، اصبح الاتجاه العام إلى تناول إفطار بروتيني ذو نسبه دهون مرتفعه. إلا أن الناس لا يدركون أن هناك خيارات أخرى قد تكون

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 24-Feb-2008, 10:01 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مآمثلـهْ آحـد
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية mulberry

البيانات
التسجيل: Aug 2007
العضوية: 106280
المشاركات: 1,594 [+]
بمعدل : 0.55 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: baghdad
الجنس :
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 1338
 

الإتصالات
الحالة:
mulberry غير متصل

المنتدى : الطب والصحة - طب الاعشاب - الطب البديل - الطب النفسي
ما هي وجبة الفطور المناسبة للحميه الخالية من النشويات


في خضم الإعلان المكثف للحميه الخالية من النشويات، اصبح الاتجاه العام إلى تناول إفطار بروتيني ذو نسبه دهون مرتفعه. إلا أن الناس لا يدركون أن هناك خيارات أخرى قد تكون اكثر فائدة.

بينما تقوم الحميات الغذائية بالترويج لهذا النوع من الحميه فان العلماء اثبتوا أن الأشخاص الذين يتناولون البيض مع اللحم كوجبه إفطار يعدون اكثر الأشخاص تناولاً للسعرات الحرارية يوميا.

إن الدراسات لا تقول صراحة أن هؤلاء الأشخاص هم اكثر عرضه لتناول المزيد من السعرات الحرارية يوميا إلا انه من البديهي آن هذه الأعراض تكون مرافقه. إلا أن هذه النتيجة ليست حتمية إذا قام هؤلاء الأشخاص بمراقبه ما يأكلونه خلال النهار.

لكن الاهتمام الزائد بهذا الموضوع ليس سببه الخوف من زيادة الوزن فقط . حيث أفاد الأشخاص الذين تحولوا إلى تناول الإفطار الغني بالبروتين إلى انهم يشعرون بطاقة اكبر من السابق . ويعود السبب في ذلك ليس إلى أن الإفطار الغني بالكربوهيدرات كان سيئا بل لان هؤلاء الأشخاص لم يكونوا يحصلون على كميات كافيه من البروتين في السابق.

كذلك فقد أثبتت الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يتناولون إفطاراً غنيا بالكربوهيدرات و الألياف يتمتعون بوعي اكبر وجوع اقل خلال ساعات النهار.

كذلك يجب أن تنتبه إلى أن الاغذيه ذات المخزون العالي من الدهون تزيد من نسبه الدهون المشبعه في الجسم كذلك تزيد من نسبه الدهون الحيوانية في الجسم ،الأمر الذي يزيد من احتمالات الاصابه بالسرطان و بعض الأمراض الأخرى.



lh id ,[fm hgt',v hglkhsfm ggpldi hgohgdm lk hgka,dhj





آخر مواضيعي

0 8 خطوات مهمة لانقاذ الشخصية الانطوائية
0 اناقة الجينز مع كل الالوان
0 اي من هؤولاء ابطال المسلسلات التركيه رجل احلامك؟؟؟
0 لازالة بقع جميع انواع الملابس == الرجاء التثبيت
0 صورة لقط بعينين وحده زرقه و وحده خضره
0 تعليماتنا للحفاظ على مفروشات منزلك والنصائح في كيفية تنظيفها
0 شوربة الدجاج بالفطر
0 كيف تحافظين على شعرك ليبقى باحسن حال؟
0 كل الذوق اهنا
0 البوم صور اطقم شاي خيالية

 
عرض البوم صور mulberry   رد مع اقتباس


قديم 24-Feb-2008, 11:01 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
تاج على راسي
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية alm7b

البيانات
التسجيل: Jun 2007
العضوية: 68517
المشاركات: 46,551 [+]
بمعدل : 15.87 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: z7mh.com
الجنس :
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 704
 

الإتصالات
الحالة:
alm7b غير متصل

كاتب الموضوع : mulberry المنتدى : الطب والصحة - طب الاعشاب - الطب البديل - الطب النفسي
افتراضي


الله يعطيك العافيه

وسلمت يداك

وبانتظار كل ماهو رائع منك

تحيآآآتي لك ...





آخر مواضيعي

0 أفضل علاج لارتفاع درجة الحرارة
0 كيف تزيد من قدرة استيعابك لما تقرأ
0 >>>>>> فضفضه <<<<<<
0 هكر سعودي يدمر 1000 موقع دنماركي
0 صَـمْ ــتٌ وَ غُـمُ ــوضْ
0 أغرب كوفي شوب ممكن تشوفه !!
0 جراحات الطعان لها التئام ... ولا يلتئم ما جرح اللسان
0 هنا التهاني بمناسبة العيد (( شاركونا ))
0 نصائح الخبراء ( أحمد المقبل ، فايزة يوسف ، د. أحمد صادق )
0 قال احبك.. وقلت أنا حبك طبعته

 
عرض البوم صور alm7b   رد مع اقتباس

قديم 25-Feb-2008, 07:40 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو جديد

البيانات
التسجيل: Feb 2008
العضوية: 271512
المشاركات: 10 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس :
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
jamel511 غير متصل

كاتب الموضوع : mulberry المنتدى : الطب والصحة - طب الاعشاب - الطب البديل - الطب النفسي
افتراضي


مشكور وسلمت يداك ع المعلومات

بإنتظار جديدك





آخر مواضيعي

0 مطلوب حلقات مسلسل شبابيك
0 مطلوب حلقات مسلسل شبابيك

 
عرض البوم صور jamel511   رد مع اقتباس

قديم 26-Feb-2008, 07:09 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
من كبار شخصيات المنتدى
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية منبع الشوق

البيانات
التسجيل: Feb 2007
العضوية: 26936
المشاركات: 27,739 [+]
بمعدل : 9.08 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس :
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 242
 

الإتصالات
الحالة:
منبع الشوق غير متصل

كاتب الموضوع : mulberry المنتدى : الطب والصحة - طب الاعشاب - الطب البديل - الطب النفسي
افتراضي


يعـــــــطيك العافية


اشكرك وسلمـــت يـــداكـ

الموضوع الرائع

بإنتـظـا ر جديدك


أرق وأجمل التحايا





آخر مواضيعي

0 سلسلة دروس فوتو شوب للمبتدئين ..مفيده جدآ
0 ღ♥乂♥ღمرجع زحمـــــة لجميع دروس وبرامج وملحقات التصاميم (منكم وإليكم)♥乂♥ღ
0 بشأن إدراج شركة جبل عمر للتطوير
0 ياعين هلي صافي الدمع هليـه(o-o)
0 منتج سعودي به لفظ الجلاله ضروري تنتبهون له ( صوره )تحذيريه‏
0 عــــلآإج آوجآع الظهر بإستعمآل الثلج
0 إعلان حول موعد تشغيل نظام تداول الجديد
0 إعلان من هيئة السوق المالية بشأن تداول شركة أنعام الدولية القابضة
0 ( Google Earth ) عـــربــي 100% ]
0 تعلم على مباشر برو ((( صوت وصوره )))

 
عرض البوم صور منبع الشوق   رد مع اقتباس

قديم 26-Feb-2008, 09:31 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مآمثلـهْ آحـد
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية كــبرياء انثى

البيانات
التسجيل: Feb 2008
العضوية: 272565
المشاركات: 1,443 [+]
بمعدل : 0.53 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس :
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
كــبرياء انثى غير متصل

كاتب الموضوع : mulberry المنتدى : الطب والصحة - طب الاعشاب - الطب البديل - الطب النفسي
افتراضي


يعطيك العافيه عالموضوع المفيد
بنتظار جديدكـ





آخر مواضيعي

0 الطريقه المثلى لعمل حمام زيت لشعرك
0 ..طبع الحياه نــــــاس تجي والاغلبيه راحلين..
0 لكُلّ قفل ، مِفتـَآحٌ وآحـد .. فحافظ على قِفْلِكَـ
0 قهوة المارس مرهـ لذيذهـ....
0 كلمات نقولها يوميا وهي حرام
0 معكرونة باللبن والثوم
0 ""السعاده"""
0 حـــلا الشكولاتهـ
0 ● --{ حٌ ـشٍآ لآ أنٍتٌ وْلآ غيرڪ ولآ عٌشٍرة مْنٍ أشٌڪِاْلْكَ }--●
0 ღ♥ღ تعـب قلبــي ღ♥ღ

 
عرض البوم صور كــبرياء انثى   رد مع اقتباس

قديم 29-Feb-2008, 01:49 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
رۉح آلمنٺدى
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ••{ ﺼﻤټـے ڎٻحـﻨـے εïз

البيانات
التسجيل: Oct 2007
العضوية: 133812
المشاركات: 6,143 [+]
بمعدل : 2.17 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: ** LoVely Home **..
الجنس :
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 139
 

الإتصالات
الحالة:
••{ ﺼﻤټـے ڎٻحـﻨـے εïз غير متصل

كاتب الموضوع : mulberry المنتدى : الطب والصحة - طب الاعشاب - الطب البديل - الطب النفسي
افتراضي


مشكور على الموضوع


والله لايحرمنا من جديدك


تحياتي لك





آخر مواضيعي

0 نصائح لرواد المنتديات والشاتات
0 بلا رجيم بلا خرابيط
0 ليش الفتاه تصمت لما احد يتحرش فيها
0 أغلقوا وزارة العـمل فإن وجودها مثلُ عدمِـــها ( أرفع رأسك أيها الأجنبـي ولكن كافر)
0 الحكمه من قول "الحمدلله" بعد العطسة
0 لوخانك اعــز انســان وش ((البيت)) اللي يخطـــر ع بااالكــ
0 مصطلحات لابد من معرفتها
0 [تـــــــــــــوٍبيكـآت] .
0 طالبه في الابتدائيه سبب وفاة.......معلمتين في الامارات
0 حصرياً وقبل الجميع : إنتهاء علاقة الأستاذ علي المسعودي ببرنامج شاعر المليون !!

 
عرض البوم صور ••{ ﺼﻤټـے ڎٻحـﻨـے εïз   رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

(عرض تفاصيل اكثر الاعضاء الذين شاهدو الموضوع : 0
There are no names to display.
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الوجبه الوحيده اللي قد تخلو من الرز في السعوديه هي وجبة الفطور ( الرحال ) ضحك و فرفشة و نكت و طرائف و فله و صرقعه و دجه 17 24-Dec-2008 03:26 PM



الساعة الآن 01:13 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.1