التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

الطب والصحة - طب الاعشاب - الطب البديل - الطب النفسي منتدى الطب منتدى الاطباء منتدى العلاج الاعشاب الصحة التداوي بالاعشاب والطب البديل والوقاية من الامراض دواء كل دواء أعشاب طبيه فوائد الخضروات والفواكة التغذية السليمة حافظ على وزنك طب الاسنان طب الأسنان العيون نفسي طب شعبي رجيم الاعشاب اسرع رجيم


استرجاع كلمة المرور | طلب كود تفعيل العضوية | تفعيل العضوية
::[مواضيع لم يتم الرد عليها ]::

الإهداءات

حبوب الشباب

السلام عليكم حبوب الشباب من الأمراض الجلدية المزمنة ويصاب بها حوالي 90% من الجنسين قبل سن العشرين بين ذوي البشرة الدهنية خاصة على مناطق الوجه والصدر

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-Mar-2008, 04:37 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
تاج على راسي
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية alm7b

البيانات
التسجيل: Jun 2007
العضوية: 68517
المشاركات: 46,428 [+]
بمعدل : 9.37 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: z7mh.com
الجنس :
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 704
 

الإتصالات
الحالة:
alm7b غير متصل

المنتدى : الطب والصحة - طب الاعشاب - الطب البديل - الطب النفسي
افتراضي حبوب الشباب


السلام عليكم

حبوب الشباب من الأمراض الجلدية المزمنة ويصاب بها حوالي 90%
من الجنسين قبل سن العشرين بين ذوي
البشرة الدهنية خاصة على
مناطق الوجه والصدر
والظهر.


كيف تحدث حبوب الشباب؟

لكي تكون حبوب الشباب في مراحلها المختلفة يجب أن تتوفر عوامل رئيسية هي:

(أ) زيادة في نشاط الغدد الدهنية:
نتيجة لأسباب متعددة ويلعب العامل الوراثي دوراً رئيسياً في ذلك.


(ب) قفل مخارج الغدد الدهنية:

يؤدي ذلك إلى عدم تصريف الدهون إلى الخارج، حيث تتجمع
في قنوات الغدد الدهنية. حتى إذا ما زادت الإفرازات
فإن تلك القنوات تتفجر وتتجمع الدهنيات
خارجها وتحت سطح الجلد.


(ج) تحلل الدهنيات تحت سطح الجلد:

تحلل الجراثيم التي تتعايش طبيعياً مع الجلد ولا تؤدي في
الأحوال العادية إلى ظهور حالات مرضية الدهنيات
المتجمعة تحت سطح الجلد. وينتج عن ذلك التحلل
مواد مهيجة تثير الجلد ويحدث نتيجة
لذلك تفاعلات كيميائية تؤدي إلى ظهور
حبوب الشباب بمراحلها المختلفة.

ما هي أنواع حبوب الشباب:

يعتمد نوع الحبوب على عوامل مختلفة تحدد ظهورها ونوعها:
قد تظهر بثور قليلة موزعة على الوجه أو على الصدر والظهر.
وقد تظهر على شكل أكياس دهنية تكون ظاهرة بدرجة كبيرة وملتهبة وعند عصر هذه الأكياس يخرج منها سائل أبيض متجمد نسبياً وذو رائحة كريهة، وتلك هي الدهون المتحللة تحت الجلد.
قد تظهر حبوب الشباب على شكل موجات متعاقبة تبقى لمدة ثم تختفي. إذ تظهر المناطق التي كان يعلوها الحبوب صافية وخالية من أي أثر سابق، وقد تعاود نشاطها مرة أخرى ومرات، وقد تترك ندبات واضحة على سطح الجلد أو تليف يؤدي إلى تشوهات بمكان الإصابة.


حبوب الشباب (العد الشائع)

ما هي الأسباب التي تؤدي إلى ظهور حبوب الشباب؟

تلعب عوامل كثيرة على ظهور حبوب الشباب ولكن وإن تعددت الأسباب فإن النتيجة هي زيادة في إفرازات الغدد الدهنية وقفل مخارج هذه الغدد على سطح الجلد.
ومن الأسباب التي تؤدي إلى ظهور حبوب الشباب ما يلي:

1- العوامل الوراثية:

لها دور رئيسي: إذ أن لدى بعض الأشخاص استعداداً لزيادة إفرازات الدهون نتيجة لعوامل وراثية تزيد من نشاط الغدد الدهنية. لذلك نلاحظ تواتر حبوب الشباب بين أفراد العائلات ذوي البشرة الدهنية.

2-الهرمونات:

إن للهرمونات أثراً مهماً على تكوين حبوب الشباب خاصة الهرمونات المذكرة وهرمون الاوستروجين. وهذا ما يفسر ظهور حبوب الشباب عند البلوغ، إذ يزداد إفرازات تلك الهرمونات في هذه المرحلة.
تعمل الهرمونات على زيادة نشاط الغدد الدهنية وكذلك تعمل على زيادة سماكة قنوات الغدد الدهنية وترسب طبقة قرنية عليها. وبالتالي تؤدي إلى قفل قنوات الغدد الدهنية الذي ينتج عنه تجمع الدهنيات تحت سطح الجلد.

3- المواد الغذائية:

ليس لها دور رئيسي على ظهور حبوب الشباب ولكن بعض أنواع الأطعمة مثل الأسماك والمكسرات والشكولاته والكولا وملح الطعام قد يكون لها أثر ثانوي أحياناً. ولكن يجب عدم المبالغة الزائدة في تأثير هذه المواد على حبوب الشباب.

4-الفيتامينات:

قد يكون لفيتامين أ دور في المحافظة على الجلد وقنوات الغدد الدهنية. ولكن هذا الدور مشكوك فيه خاصة وأن العوامل التي تؤدي إلى ظهور حبوب الشباب لا يمكن تفاديها باستعمال جرعات مختلفة من فيتامين أ. إلا أنه ثبت بأن استعمال مركبات فيتامين أ الموضعية (أحماض الريتونك) تساعد على تخفيف حبوب الشباب وذلك بالتخلص من المواد الكيراتينيه التي تقفل فوهة الغدد الدهنية. وبالتالي تساعد على تصريف الدهون من تحت سطح الجلد. كما أن الفيتامينات الأخرى مثل فيتامين ج و ب المركب وكذلك خلاصة الكبد، التي كانت تصرف بكميات كبيرة لعلاج حب الشباب لا تؤدي إلى نتيجة مثمرة.

5- الجراثيم:

تلعب الجراثيم التي تتعايش في الظروف العادية على سطح الجلد دوراً في ظهور حبوب الشباب، وذلك بواسطة أنزيماتها التي تحلل المواد الدهنية خاصة مادة "التراي جلسيرايد" المتجمعة تحت الجلد. وكما ذكرت سابقاً بأن نتيجة لذلك التحلل تظهر حبوب الشباب بأشكالها المختلفة. وأود أن أشير هنا بأن تلك الجراثيم لا تسبب الالتهابات الجرثومية كما يحدث في حالة الحصف الجلدي أو الدمامل. فلو تتصرف الإفرازات الدهنية من تحت سطح الجلد، بحرية فإن حبوب الشباب لا تتكون رغم وجود تلك الجراثيم المسالمة. لذا فإن عمل تحاليل وزراعة لإفرازات حبوب الشباب مضيعة للجهد والوقت والمال ولا مبرر له مطلقاً.

6- التوترات:

قد يكون للتوتر النفسي والإجهاد الجسماني والحياة الروتينية والسهر الكثير أثر أحياناً على حدة حبوب الشباب.
كما أن المثيرات الجنسية مثل الأفلام والصور والعادة السرية والتوتر الجنسي المستمر قد يكون له أثر كذلك.

7- مواد التجميل:

مثل الكريمات والبودرة ومركبات التجميل المختلفة قد تلعب دوراً في ظهور حبوب الشباب، وذلك بمنع خروج الدهنيات من تحت سطح الجلد. إذ تعمل هذه كطبقة أو ستار يحجز خروج تلك الدهنيات وتزيد بذلك من مضاعفات حبوب الشباب.

8- العبث بحبوب الشباب:

إما يعصرها أو الفرك الدائم أو بعض العادات المتبعة أحياناً أثناء المذاكرة، وذلك بسند الوجه على راحة اليد. ويحدث ذلك أيضاً أثناء الألعاب الرياضية القاسية مثل المصارعة، والإجهاد الجسمي المستمر. إن تلك لا تزيد من حدة الحبوب فحسب بل قد تترك آثاراً وندبات وبالتالي إلى تشوه الوجه.

9- التعرض لأشعة الشمس:

خاصة في فصل الصيف قد يكون له أثر واضح على سرعة اندمال حبوب الشباب وشفائها وذلك بفعل الأشعة الفوق بنفسجية الموجودة بأشعة الشمس، إلا أن الجو الرطب يكون له أثر عكسي.

10-العقاقير الطبية:

مثل مركبات الايودايد والبرومايد لها أثر هام على ظهور حبوب الشباب إذ تزيد من حدتها. لهذا يجب الحذر من الإكثار من ملح الطعام الذي يضاف إليه عادة مركبات الايودايد.
كما أن مركبات الكورتيزون وإن كانت تفيد أحياناً بجرعة قليلة ولمدة قصيرة على تخفيف حدة حبوب الشباب، إلا أن استعمالها لفترة طويلة وبجرعة كبيرة تؤدي إلى ظهور المزيد من حبوب الشباب والمضاعفات الأخرى.

11- نظافة الجلد:

إن غسل الوجه المستمر باستعمال أنواع معينة من الصابون خاصة التي تحوي مركبات الكبريت أو السالسليك قد تساعد على إزالة المواد الكيراتينيه التي تقفل مسامات الغدد الدهنية وبالتالي تساعد على تصريف الدهنيات من تحت سطح الجلد.

12- حبوب منع الحمل:

حبوب منع الحمل لها تأثير مزدوج: فبعض السيدات يتحسن حالهن كثيراً مع استعمال حبوب منع الحمل وقد تختفي حبوب الشباب لفترة طويلة. أما البعض الآخر فقد يزداد أمرهن سوء.

13-العادة الشهرية:

في كثير من الحالات تزداد حالات حدة حبوب الشباب مع بداية العادة الشهرية وأحياناً تظهر حبة أو أكثر تسبق العادة الشهرية بوقت قليل أو ترافقها ويرجع سبب ذلك إلى أثر الهرمونات.


14-الملابس:

يجب الحذر من استعمال الملابس الضيفة والخشنة مثل "ملابس الجينز" وكذلك الملابس الثقيلة والنايلون وكذلك الطواقي الضيقة إذ أنها تحجر العرق والإفرازات الأخرى وقد تزيد الحالة سوءً.

15- طبيعة العمل:

بعض العمال والمهنيين اللذين يتعرضون للمواد التي تساعد على قفل مسامات الغدد الدهنية مثل عمال مصافي البترول ومصانع الكيماويات وعمال الطرق قد يظهر بهم حبوب الشباب نتيجة لأثر تلك المواد.؟


هل هناك أنواع أخرى من حبوب الشباب؟

يوجد أنواع من حبوب الشباب يختلف عن النوع الذي ذكر سابقاً من حيث المسببات وأماكن تواجده وكذلك العمر الذي يظهر فيه. وإن كان النوع الذي جرى شرحه سابقاً هو الأكثر انتشاراً ويحدث بعد فترة البلوغ إلا أن هناك أنواعاً تحدث قبل البلوغ، أو في سن الشيخوخة ومن هذه الأنواع ما يلي:


1- حبوب الشباب في الأطفال:

تظهر حبوب الشباب بين الأطفال في حالات نادرة وذلك بعد الشهر الثالث من الولادة. إما على شكل بثور صغيرة أو بثور صديدية المظهر قد تستمر لعدة شهور أو سنوات. وسبب هذا النوع غير معروف.
وقد تكون للعوامل الوراثية دوراً في ذلك. إذ أن هذه الحبوب تظهر عادة في الأطفال من أبوين ذوي بشرة دهنية أو عانى أحدهما من حبوب الشباب في مرحلة سابقة من عمره.
ويعتقد البعض بأن لهرمون البروجسترون الذي يصل إلى الأطفال أثناء الحمل من الأمهات دوراً على ظهور تلك الحبوب لاحقاً.
كما أن أورام الغدد الفوق كلوية لها أثر هام في ظهور حبوب الشباب بين الأطفال.


2- حبوب الشباب بين المهنيين:

يظهر هذا النوع بين بعض فئات من العمال نتيجة تعرضهم لبعض المركبات الكيماوية ومن صفات هذه الأنواع من حبوب الشباب بأنها:
تحدث على أي مكان من الجسم.
وليس هناك عمر معين لظهورها.
بالإضافة إلى التعرض لمواد كيماوية معينة.
وتظهر حبوب الشباب بين المهنيين على شكل بثور وسطها نقطة سوداء اللون وهي المادة التي قفلت فوهة الغدة الدهنية وبالتالي أدت إلى حجز المواد الدهنية تحت الجلد وسببت بذلك ظهور تلك البثور.


ما هي المركبات التي تؤدي إلى ظهور حبوب الشباب؟

هناك العديد من المواد والمركبات المختلفة التي تسبب ظهور حبوب الشباب بين بعض فئات من العمال وذلك نتيجة تعرضهم المباشر لها أو عند تلوث الملابس بتلك المركبات وأهم هذا ما يلي:
مركبات البترول ومشتقاته مثل الديزل والقطران والإسفلت والزيوت.
الزيوت المعدنية والحيوانية والنباتية.
مركبات الكلورين.
مركبات الايودايد والبرومايد.
تظهر هذه الأنواع بين عمال الديزل ومحطات التشحيم والميكانيكيين وعمال مصافي البترول وعمال الطرق وكذلك عمال مصانع الكيماويات والكهربائيين أو عمال عزل أسقف المنازل وغيرهما.


3- حبوب الشباب في المناطق الحارة:

يظهر نوع من حبوب الشباب في المناطق الحارة ذات الرطوبة النسبية المرتفعة. يظهر ذلك عادة على الظهر والصدر ونادراً ما يصيب منطقة الوجه. ويكون نوع حبوب الشباب في المناطق الحارة على شكل بثور وأكياس دهنية كبيرة الحجم أو بثور صديدية المظهر وقد تترك ندبات وتشوهات بعد التآمها.
ويرجع سبب هذا النوع إلى تجمع الجراثيم على سطح الجلد نتيجة للعرق المستمر. وبذلك قد تغزو تلك الجراثيم فوهات الغدد الدهنية وتؤدي إلى قفلها. المصاب بهذا النوع من حبوب الشباب يحتاج إلى بيئة باردة مع ضرورة معالجة حبوب الشباب حتى لا تترك تشوهات بالجسم.


4- حبوب الشباب في العجائز:

يظهر نوع من حبوب الشباب بعد سن الأربعين أحياناً ويرجع ذلك نتيجة لزيادة إفرازات الغدد الفوق كلوية.



.



pf,f hgafhf





آخر مواضيعي

0 طرق الوقاية من الامراض المعدية
0 سبحان من جملك ....((بقلمي))
0 أغرب كوفي شوب ممكن تشوفه !!
0 ––––•––––• وقــــــفــــــــــــات •––––•––––
0 قصتــــــي معــــك ......
0 ﻬஐ¤ღكــلمـــــــــــات ღ¤ஐﻬ
0 فتاه اردنيه قتلت افراد اسرتها بالسم
0 أذاكر ولكن انسى ...(( الحل بالداخل ))
0 سور من القرآن بصوت الشيخ مشاري العفاسي (( حملها على جوالك ))
0 ξξξξ فما بالك بقلب ؟ ξξξξ

 
عرض البوم صور alm7b   رد مع اقتباس


قديم 02-Mar-2008, 04:37 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
تاج على راسي
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية alm7b

البيانات
التسجيل: Jun 2007
العضوية: 68517
المشاركات: 46,428 [+]
بمعدل : 9.37 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: z7mh.com
الجنس :
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 704
 

الإتصالات
الحالة:
alm7b غير متصل

كاتب الموضوع : alm7b المنتدى : الطب والصحة - طب الاعشاب - الطب البديل - الطب النفسي
افتراضي


إرشادات عامة للمصابين بحبوب الشباب


1- معرفة طبيعة حبوب الشباب:

يجب أن يكون المصاب على دراية واطلاع على العوامل التي تؤدي لظهر حب الشباب، إذ أنها تظهر في مرحلة معينة من العمر نتيجة عوامل وراثية وأخرى مختلفة، وينتج عن ذلك زيادة في نشاط الغدد الدهنية بالإضافة إلى قفل مسامات تلك الغدد على سطح الجلد.
ويجب أن يعرف المصاب أن العلاجات وإن كانت تخفف أو تشفي حبوب الشباب لمرحلة معينة، إلا أنه لا يتوفر حتى الآن علاج جذري للتخلص من حبوب الشباب نهائياً.
لذلك ما على المصاب إلا أن يتحلى بالصبر ويتعايش مع ذلك المرافق الثقيل الظل حتى تمر مرحلة معينة من الزمن، ويتخلص الجسم من ذلك حتى بدون علاج أحياناً. وعليه كذلك الالتزام بتعليمات الطبيب حيث إن ذلك يجنبه الكثير من المضاعفات.


2- المحافظة على نظافة الجلد:

إن للمحافظة على نظافة الجلد أثراً هاماً وفعالاً، وذلك للتخلص من بعض الجراثيم التي تعيش على سطح الجلد ولها دور في تحلل الدهنيات التي تؤدي إلى ظهور حبوب الشباب.
إن بعض الأنواع الخفيفة من حبوب الشباب قد تتحسن كثيراً مع المحافظة على نظافة الجلد وذلك يساعد على حفظ المسامات مفتوحة حتى يمكن تصريف الدهون وعدم تجمعها.
ويجب عدم الإسراف في غسل الجلد إذ أن ذلك قد يعطي مردوداً ضاراً. ويمكن استعمال أنواع من الصابون تناسب البشرة فيجب عدم فرك الجلد بقوة. يتوفر في الأسواق الأنواع الكثيرة من الصابون التي تفيد في حبوب الشباب خاصة تلك الأنواع التي تحتوي على مركبات الكبريت أو الساليسلك.


3- حماية الجلد من التشوهات:

إن النجاح الحقيقي في التخلص من حبوب الشباب هو أن يتعاون المصاب مع الطبيب المعالج لتخطي تلك المرحلة التي لابد وأن تزول بعدها حبوب الشباب دون أن تترك آثاراً وتشوهات بالجلد. وأهم خطوة في ذلك هو تفهم المصاب وحسن تصرفه. وذلك بألا يسيء لنفسه ويظلم جلده باللعب المستمر في البثور أو تعصيرها أو فركها بعنف. إن ذلك قد يؤدي إلى تشوهات بالجلد تشبه آثار الجدري أحياناً. ومن الممكن جداً ألا تحدث تلك التشوهات لو سلمت الحبوب من يداه.


4- مواد التجميل:

كما ذكرت سابقاً بأن لمواد التجميل أثراً سيئاً على حبوب الشباب. إذ تزيد من مضاعفاتها وتؤدي إلى قفل المزيد من مسامات الجلد خاصة أنواع الكريمات الدهنية أو البودرة. وإذا كانت هناك ضرورة لاستعمال مثل تلك المركبات فيجب أن توضع لمدة قصيرة وتزال بعدها بالماء والصابون. كما أن منظفات الوجه المتعددة الأنواع والمتوفرة بكثرة في الأسواق قد تؤذي البشرة كذلك وتؤدي إلى مزيد من جفاف الجلد أو إلى حساسية موضعية. لذا يجب استعمالها بحذر وعند الضرورة فقط.
إن أفضل أنواع الكريمات التي تستعمل للمصابين بحبوب الشباب هي الخالية من الدهون أو الزيوت المعدنية أو تحتوي على نسبة قليلة منها. كما أن الزيوت التي تستعمل في حمامات الشمس للحصول على بشرة برونزية قد يكون لها أثراً ضار كذلك على حبوب الشباب.


5- الحلاقة:

قد تؤذي الحلاقة المستمرة للذقن حبوب الشباب التي تتعرض بين فترة وأخرى للتسلخ نتيجة لذلك، لهذا فإنه من الأفضل إكرام اللحية وترك شعر الذقن دون حلاقة، إذ قد يخفف ذلك من حدة الحبوب ويقلل من المضاعفات بها.


6- الملابس:

يجب الحذر من الملابس الضيقة كما هو الحال في القمصان خاصة ياقة القميص وكذلك حمالات الصدر. كما أن الملابس الخشنة لها آثار ضارة كذلك. إذ أن الملابس الضيقة تجمع العرق، وقد تساعد الرطوبة نتيجة لذلك من قفل مسامات الجلد وتؤدي إلى مزيد من المضاعفات.


7- العوامل الجوية:

إن الجو الرطب يزيد من انتشار حبوب الشباب لذا يجب بقدر الإمكان أن يكون مكان العمل أو الإقامة مكيفاً والرطوبة النسبية معتدلة.


8- طبيعة العمل:

كما ورد سابقاً بأن أصحاب بعض المهن خاصة من يعمل بمشتقات البترول أو المواد الكيماوية قد يتعرضون للإصابة بحبوب الشباب. لهذا يجب على تلك الفئات ملاحظة غسل الوجه والجلد باستمرار. ومن المفيد استعمال قناع يمنع ملامسة تلك المركبات للجلد. وعليهم بعد انتهاء العمل من أخذ حمام دافئ بالماء والصابون واستبدال ملابس العمل بملابس أخرى حيث أن هذه تكون عادة ملوثة بتلك المركبات الضارة للجلد.


9- التعرض للهواء الطلق:

يجب الابتعاد عن الأماكن المزدحمة والتنزه ولو لمدة ساعة يومياً في الهواء الطلق.


10- التعرض لأشعة الشمس:

إن كثيراً من المصابين بحبوب الشباب تتحسن أحوالهم نتيجة تعرضهم لأشعة الشمس، ويظهر ذلك واضحاً بعد الإجازات. ويجب ملاحظة أن التعرض لأشعة الشمس خاصة على الشواطئ يجب أن يكون تدريجياً وباعتدال حتى لا تحدث مضاعفات بالجلد.
إن للأشعة الفوق بنفسجية الموجودة بأشعة الشمس أو من الأجهزة المتوفرة في المراكز الطبية فوائد في بعض حالات حبوب الشباب. إذ قد تساعد على تقشير بسيط لسطح الجلد وبالتالي من الممكن التخلص من المواد التي تقفل المسامات، وبذلك يتحسن تصريف الدهنيات من تحت سطح الجلد.

بخصوص العلاج بالأشعة الفوق بنفسجية في المراكز الطبية يجب ملاحظة ما يلي:

(أ) يجب أن يكون الجهاز بعيداً عن الوجه بمسافة كافية: حتى لا يسبب مضاعفات بالجلد من أثر الأشعة. ومرفق مع كل جهاز المسافة التي يجب أن يكون بها الجلد بعيداً عن الجهاز.
(ب) ضرورة التعرض للأشعة تدريجياً: إذ يبدأ في البداية بالتعرض لمدة خمسة دقائق ثم تزداد ذلك حسب احتمال المريض.
(جـ)ضرورة التأكد من عدم حدوث حساسية ضوئية من استعمال الأشعة: ويجري اختبار لذلك قبل التعرض للأشعة.
(د) يجب التأكد من أن المريض لا يتعاطى بعض المركبات التي تمتص الضوء مثل المضادات الحيوية خاصة التتراسيكلين التي تصرف عادة لمرض حبوب الشباب، إذ أن هذه قد تسبب مضاعفات بالجلد.
(هـ) ضرورة لبس نظارات داكنة خاصة عند التعرض للأشعة.

عند التعرض لأشعة الشمس:
(أ) يجب لبس طاقية ذات جوانب عريضة حتى تحمي فروة الرأس
والوجه من الأثر المباشر للأشعة.
(ب) يجب أن تكون فترات التعرض لمدة قصيرة في البداية وتزداد
هذه تدريجياً حسب احتمال الشخص ويجب الحذر من المكابرة.
(جـ) افضل فترات الاستفادة من أثر أشعة الشمس هي بين
العاشرة صباحاً حتى الثانية ظهراً.
(د) عدم الجلوس تحت أشعة الشمس المباشرة، إذ من الأفضل
الاحتماء بمكان ظليل.
(هـ) دهن الجلد المعرض للشمس بالكريمات الواقية من الأشعة
وهي متوفرة بكثرة في الأسواق. ويجب اختيار الأنواع الخالية
من الدهنيات. كما يجب ملاحظة ضرورة تكرار دهن الجلد بتلك
الكريمات إذ أن تأثيرها يزول بعد دقائق.



11- عدم التعرض للإجهاد الجسماني والنفسي بقدر الإمكان:

إن عدم تنظيم أوقات الراحة والنوم وخاصة السهر الزائد، من العوامل التي لها أثر هام على زيادة حبوب الشباب وانتشارها.


12- الغذاء :

إن الإسراف في تناول الدهنيات والمكسرات والشوكولاته والأسماك وملح الطعام قد يكون له أثر أحياناً في بعض الحالات. لذا من الأفضل الاعتدال في استعمال تلك الأنواع.

13- مراجعة الطبيب المختص:

إن ذلك أهمية خاصة لتقديم النصيحة للمصاب وكذلك المعالجة والتخلص من بعض الأكياس الدهنية أو المواد التي تقفل مسامات الغدد الدهنية حتى تساعد على تصريف الدهون. وبذلك يخلص المصاب من الآثار والمضاعفات الناجمة نتيجة الإصابة بتلك الحبوب





آخر مواضيعي

0 இஹஹஇ عبــارات இஹஹஇ
0 كليب انغام الجديد وحصري
0 مادة الجغرافيا (( اطلس العالم ))
0 يتبع (( سلسلة علمائنا المسلمين )) الخوارزمي
0 صور لأصغر مسدس في العالم
0 ξξξξ فما بالك بقلب ؟ ξξξξ
0 الى الاخوه المبتدئين في عالم الأسهم
0 مسرحية الواد سيد الشغال
0 أجدد التوبيكات
0 ذات مره .... سُئِل حكيم

 
عرض البوم صور alm7b   رد مع اقتباس

قديم 03-Mar-2008, 04:25 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
رۉح آلمنٺدى
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ••{ ﺼﻤټـے ڎٻحـﻨـے εïз

البيانات
التسجيل: Oct 2007
العضوية: 133812
المشاركات: 6,142 [+]
بمعدل : 1.26 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: ** LoVely Home **..
الجنس :
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 139
 

الإتصالات
الحالة:
••{ ﺼﻤټـے ڎٻحـﻨـے εïз غير متصل

كاتب الموضوع : alm7b المنتدى : الطب والصحة - طب الاعشاب - الطب البديل - الطب النفسي
افتراضي


يسلموا على المعلومات الرائعه


دمت بخير وسرور ,,,,





آخر مواضيعي

0 Ladies First
0 عروس تطبخ ليلة زفافها
0 دخلت الفتاة الى الشات
0 العجوز التي جننت العالم..
0 ( أبــجـــديــــات عــــذب الـــكــــلام )
0 نقــــاش هــادف بـــيـــن الشبـــاب والبـــنــات
0 هكذا هي الدنيا
0 كراسي كهربائية مجاناً للمعوقين‏
0 شاب يموت على يد؟؟؟؟؟؟؟؟؟
0 توبيكات ملونه للمسنجر روعه

 
عرض البوم صور ••{ ﺼﻤټـے ڎٻحـﻨـے εïз   رد مع اقتباس

قديم 03-Mar-2008, 05:43 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
رۉح آلمنٺدى
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية صمتي غرور

البيانات
التسجيل: Sep 2007
العضوية: 110525
المشاركات: 9,840 [+]
بمعدل : 2.01 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: ’, َفٍوٍَقٍِ غٌَيًمٍَة مٍَآطَرٍهُ ,’
الجنس :
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 140
 

الإتصالات
الحالة:
صمتي غرور غير متصل

كاتب الموضوع : alm7b المنتدى : الطب والصحة - طب الاعشاب - الطب البديل - الطب النفسي
افتراضي


يعطيك العافيه على الموضوع الرائع والمفيد

بنتظار جديدكـ





آخر مواضيعي

0 ابــــــــــسالك يادنـــــــــيــــــــــــا
0 ارجــــــووك سامحــــــني؟؟
0 !!.. الكيكه الرخاميه بالفراوله ..!!
0 مــــــــشكله ابي حلها
0 اضحك حبيبـي دام وقتـك مسليـك ,,,,باكر تموت مـن القهـر لانسـ ـــ ـيتـك
0 موديلات خطيرهـ‘’,--->
0 ارحــــل عن ادروبي...
0 احاسب نفسي
0 جــ ن ــون طــ ي ـش
0 !!,,..(نسيت الي يحبك موت وصار الغيـر يحلالـك)..,,!!

 
عرض البوم صور صمتي غرور   رد مع اقتباس

قديم 03-Mar-2008, 02:15 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
تاج على راسي
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية alm7b

البيانات
التسجيل: Jun 2007
العضوية: 68517
المشاركات: 46,428 [+]
بمعدل : 9.37 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: z7mh.com
الجنس :
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 704
 

الإتصالات
الحالة:
alm7b غير متصل

كاتب الموضوع : alm7b المنتدى : الطب والصحة - طب الاعشاب - الطب البديل - الطب النفسي
افتراضي


اشكركم على مروركم العطر


تحياتي لكم





آخر مواضيعي

0 (¨`•.•´¨) يا بعد حيي (¨`•.•´¨)
0 ماهو التضخم الاقتصادي ..؟؟
0 10 نصائح لتصبح مصمم مبدع ..
0 لحظه من فضلك ..هل تعلم ذلك؟؟؟؟
0 500 كلمه مع الترجمه
0 تعالو نضحك
0 طريقة وصول الفكره للطالب بسهوله
0 مسرحية شاهد ماشفش حاجه
0 ¸.•´كثر ما بالمدى فرحه..رسم ظلم الزمان اسوار..`•.¸
0 لذاكره شابه مدى العمر

 
عرض البوم صور alm7b   رد مع اقتباس

قديم 03-Mar-2008, 05:32 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
رۉح آلمنٺدى
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية راشيل

البيانات
التسجيل: Mar 2007
العضوية: 35622
المشاركات: 6,072 [+]
بمعدل : 1.20 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: ..هنآآآآآآكـ..
الجنس :
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 204
 

الإتصالات
الحالة:
راشيل غير متصل

كاتب الموضوع : alm7b المنتدى : الطب والصحة - طب الاعشاب - الطب البديل - الطب النفسي
افتراضي


يعطيك الف عافيه عالمعلومات والطرح الرائع
وتسلم يدك يارب





آخر مواضيعي

0 ¤ô§ô¤*الناجحون*¤ô§ô¤*~ لا يولدون بل يصنعون~*¤ô§ô¤¤ô§ô¤*~
0 && تعالو يا اعضاء زحمه جبت لكم هدايا العيد &&
0 حياة طلاب المدارس
0 ஐ ◄███▓▒░░~ دعونا نبارك لاخونــ(عشقي جنون)ـــا ~░░▒▓███►
0 :[ هديت حيلي اللهـ يهد حيلك ]:
0 خاطرتي ......بقلمي ....
0 لا تقرا الموضوع التالي....................!!!
0 العياده الخاصه لزحمه ((تفضلوا نفحصكم))
0 خاطرتي .....بقلمي((2))
0 ]جـــــدار الوهـــــم [

 
عرض البوم صور راشيل   رد مع اقتباس

قديم 03-Mar-2008, 05:45 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
تاج على راسي
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية alm7b

البيانات
التسجيل: Jun 2007
العضوية: 68517
المشاركات: 46,428 [+]
بمعدل : 9.37 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: z7mh.com
الجنس :
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 704
 

الإتصالات
الحالة:
alm7b غير متصل

كاتب الموضوع : alm7b المنتدى : الطب والصحة - طب الاعشاب - الطب البديل - الطب النفسي
افتراضي


اشكرك على مرورك العطر


تحياتي لك





آخر مواضيعي

0 أبيات أبكت الرسول صلى الله عليه وسلم
0 المساج من اجل صحه افضل
0 وضع الساق على الساق ضار بالصحه
0 مصطلحات نجديه
0 دروب تنتهي ..وشموع تنطفي .. وآمال تنكسر.. عند عتبات الوداع الى الابد ..
0 تبغى تبطل الدخان!!!!!!!!
0 الرجولة في نظر المرأة
0 ايش رأيكم بهالقضيه ؟؟
0 برنامج رائع لتنسيق الردود والزخرفه
0 معلومات عامه

 
عرض البوم صور alm7b   رد مع اقتباس

قديم 03-Mar-2008, 07:47 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
شخصيه هامه
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية مـلـك روحـي

البيانات
التسجيل: Jul 2007
العضوية: 77914
المشاركات: 22,789 [+]
بمعدل : 4.61 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: ღ!! عًٍلْىًٍ بًٍـآِلًْـًٍهًٍـْ !!ღ
الجنس :
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 438
 

الإتصالات
الحالة:
مـلـك روحـي غير متصل

كاتب الموضوع : alm7b المنتدى : الطب والصحة - طب الاعشاب - الطب البديل - الطب النفسي
افتراضي


موضوع رااائــــع
يعطيك العاافية عـ المعلومات

تحيتي لكـ





آخر مواضيعي

0 قصة رجل مليونير يكنس الحرم الشريف
0 طريقة تسوين فيها تجعيد نانسي وإليسا وهيفا
0 ♥ღღ♥ الدنيا ماتسوى ♥ღღ♥
0 أبغى أقوى ترحيب لأختي "جره قلم"
0 ]..:: تغيـ ب النآسْ عَنْ عِيْنِيْ و ! شخْصِكٍْ ! يالغلآ مآ غإآب ::..[
0 ╚▒█╗ جـ√ـموح الوفــ√ـاء بأخـ√ـلاقــنا╚█▒╗
0 السلام عليكم
0 #حلا جلد النمر#
0 جمال بنات الخليج كل دوله لحال
0 〖 ¤•• cup cake ••¤ 〗

 
عرض البوم صور مـلـك روحـي   رد مع اقتباس

قديم 03-Mar-2008, 08:20 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
تاج على راسي
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية alm7b

البيانات
التسجيل: Jun 2007
العضوية: 68517
المشاركات: 46,428 [+]
بمعدل : 9.37 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: z7mh.com
الجنس :
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 704
 

الإتصالات
الحالة:
alm7b غير متصل

كاتب الموضوع : alm7b المنتدى : الطب والصحة - طب الاعشاب - الطب البديل - الطب النفسي
افتراضي


اشكرك على مرورك العطر


تحياتي لك





آخر مواضيعي

0 " أنت لــي " .. قصه اكثر من رائعه
0 اللهم اجعلنا من هؤلاء .......
0 تعالو نضحك
0 الفيلم المصري الجديد كده رضا
0 برنامج رائع للتحويل الى صيغة mp3
0 ادوية تخفيض الوزن لها آثار جانبيه
0 قصتــــــي معــــك ......
0 彡彡彡彡彡 الاسطوره 彡彡彡彡彡
0 لحظه من فضلك ..هل تعلم ذلك؟؟؟؟
0 تصميم لمنتدى زحمه

 
عرض البوم صور alm7b   رد مع اقتباس

قديم 03-Mar-2008, 10:38 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
شخصية هامة

البيانات
التسجيل: Jul 2007
العضوية: 75214
المشاركات: 2,996 [+]
بمعدل : 0.61 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس :
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 1537
 

الإتصالات
الحالة:
المنطوي غير متصل

كاتب الموضوع : alm7b المنتدى : الطب والصحة - طب الاعشاب - الطب البديل - الطب النفسي
افتراضي


مـوضــوع رائـع رائـع رائـع . مشكـور يالغالي وماقصـرت .

تحيــاتــي :

م. الــمــنــطــوي .





آخر مواضيعي

0 جو كول ينتقل إلى ليفربول في صفقة إنتقال حر
0 تهنئة الفـائز بمسابقة (( أجمل موضوع في الأسبوع ))... الأسبوع العاشر .
0 الشامات – الشامه – الشامة - الخال ،،، مــاهـي ؟ ومـاطرق علاجــهــا ؟
0 ويغان يهــزم إيفـرتون بضربة كامارا ( أهم لقطات المباراة )
0 تهنئة الفائز بمسابقة (( أجمل موضوع في الأسبوع )) الأسبوع الرابع...
0 العقم.
0 تضخم الاعضاء ، Hypertrophy ، Hypetrophie
0 صــورة روعــة لزيــزو
0 عمـليــة اللـيـزك...... بالتفــصـيـــل .
0 العوامل التي تؤثر على خصوبة الرجال والنساء

 
عرض البوم صور المنطوي   رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

(عرض تفاصيل اكثر الاعضاء الذين شاهدو الموضوع : 0
There are no names to display.
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الفرق بين الشباب والبنات...... [دلوعة أبوها] أسرار البنات - عالمي الخاص 13 10-Jun-2010 10:37 AM
علاج حب الشباب غرور ليبيا عالم الموضة والجمال - مكياج - ازياء - اكسسوارات 17 02-May-2010 01:33 AM
افضل شي عند البنات و الشباب ●«Вяσσd ά3sάb♥ أسرار البنات - عالمي الخاص 18 22-Apr-2010 12:41 PM
تفادي تزايد حب الشباب inna أسرار البنات - عالمي الخاص 5 05-Mar-2009 04:13 PM
الــنــــصـر Vs الشـــباب (احصائية - معلومات - صـور) سكاي لووولووو الارشيف 23 21-Nov-2008 02:18 PM



الساعة الآن 10:12 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.1