عرض مشاركة واحدة

قديم 22-Feb-2019, 05:26 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
رمز الصفاء
اللقب:
جايكم مقلع

البيانات
التسجيل: Oct 2016
العضوية: 1006970
المشاركات: 11,328 [+]
بمعدل : 6.60 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس :
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
رمز الصفاء غير متصل

المنتدى : الطب والصحة - طب الاعشاب - الطب البديل - الطب النفسي
افتراضي افضل طرق علاج غازات البطن فعالة وسريعة 2019


مشكلة غازات البطن من المشكلات الصحية الشائعة التي يعاني منها الكثير من الاشخاص واليوم نقدم لك في منتدى ياناسو افضل طرق علاج غازات البطن فعالة وسريعة 2019..تعرف عليها بالتفصيل من خلال ما يلي:

2019 1550845594191.jpg

أسباب تجمع الغازات في البطن
ابتلاع كميات كبيرة من الهواء أثناء تناول الطعام بسرعة مما يمنع من خروجه.
تناول بعض الأنواع من الأطعمة والمشروبات التي تساهم في تجمع الغازات، ويختلف تأثير هذه الأطعمة والمشروبات من شخص لآخر.
الإصابة بالإمساك، حيث يؤدي ذلك إلى حدوث الانتفاخ والشعور بالآلام في البطن.
تناول بعض الأنواع من الأدوية التي تسبب اختلال الهرمونات في الجسم.
الإصابة بعسر أو سوء الهضم، حيث أن عدم هضم الطعام جيداً وعدم تحلله بالكامل يؤدي إلى نمو الكائنات الدقيقة في القناة الهضمية، وبالتالي المزيد من الغازات المتجمعة.
التدخين، ومضغ اللبان.
شرب الكثير من السوائل أثناء تناول الطعام.
الإصابة باحتلال التوازن الحيوي في الأمعاء، حيث يؤدي زيادة تواجد البكتيريا الضارة في الأمعاء إلى تجمع الغازات في البطن.
تناول المضادات الحيوية بكثرة فهي تسبب خلل في توازن البكتيريا داخل البطن وينتج عن ذلك تجمع الغازات.
علاج غازات البطن والريح
تغيير النمط الغذائي والتركيز على الأغذية الغنية بالألياف والتقليل من بعض الأنواع من الأغذية مثل الفول والفاصوليا والكرنب واللفت والبصل والقرنبيط، فهي تحتوي على كربوهيدرات غير قابلة للهضم.
تناول المكملات من الإنزيمات الهاضمة مع كل وجبة طعام، فهي تساعد على تنشيط عملية الهضم، وهضم المواد الغير قابلة للهضم في الوضع الطبيعي.
تناول المنشطات الحيوية التي من شأنها تساعد على إعادة التوازن البكتيري في البطن، وقد يلاحظ الشخص زيادة الوضع سوءاً في الأسبوع الأول إلا أنه لاحقاً يلاحظ التحسن.
تناول الطعام ببطء وعدم الإسراع ومضغه جيداً قبل بلعه.
علاج بعض المشاكل مثل القولون العصبي.
الابتعاد عن بعض العادات التي تسبب تجمع الغازات مثل التدخين ومضغ اللبان.
الاسترخاء والابتعاد عن التوتر والضغط الزائد الذي يقود إلى زيادة تجمع الغازات في البطن.
تناول بعض الأعشاب التي من شأنها التقليل من الغازات مثل منقوع الشومر، ومغلي النعناع، والزنجبيل.



htqg 'vr ugh[ yh.hj hgf'k tuhgm ,svdum 2019





آخر مواضيعي

0 موقع ورقم تليفون مطعم اكليل لبنان في الرياض
0 مدارس رواد الجامعة تعلن عن توفر وظائف تعليمية شاغرة للجنسين
0 تأثير الشاي والقهوة على الحمل والجنين 2017
0 اختبار رائع لتتعرفي على مستوى مهارتك في تنظيم وادارة وقتك 2017
0 افضل عطور نسائية راقية لجاذبيتك في 2017
0 ازياء انيقة لاطلالتك في ربيع 2017 حصري
0 فلم انمي fairy tail dragon cry مترجم 2019
0 بالصور المجوهرات الفخمة اتي تألقت بها هيلان ميران في حفل الاوسكار 2019
0 مسلسل انمي kishuku gakkou no juliet الحلقة 11 مترجم 2019
0 هل تحبين اللغة العربية ام انك تفضلين اللغات الاجنبية .. اليك هذا الاختبار 2017

 
عرض البوم صور رمز الصفاء   رد مع اقتباس