التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

أسرار البنات - عالمي الخاص اسرار البنات  و مشاكل البنات عالم البنا ت عالم المراءة مشاكل الفتيات  بنات بنت البنات بنت البنت  الجميلات الخليجات العربيات العربية الخليجية السعودية  الاماراتية الكويتية المصرية العمانية اليمينة السورية القطرية البحرينية كل مايخص بنات من اسرار خفايا .. قسم خاص بالفتيات ( الغير متزوجات) يناقش مشاكلهن وهمومهن وكل ما يخص حياتهن العامه والخاصة ... يمنع دخول الشباب في هذا القسم وهو خاص بالفتيات فقط


استرجاع كلمة المرور | طلب كود تفعيل العضوية | تفعيل العضوية
::[مواضيع لم يتم الرد عليها ]::

الإهداءات

اهمية تناول وجبة الإفطار للفتيات 2017

رغم أن النصائح والدعوات للالتزام بوجبة الإفطار لا تتوقف، إلا أن كثيراً من الناس يهملون كل الإيجابيات والسلبيات المرتبطة بهذه الوجبة الضرورية، لاسيما المراهقين والمراهقات الذين بطبيعتهم لا يكترثون بشكل

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-Nov-2016, 02:29 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
جايكم مقلع

البيانات
التسجيل: Oct 2016
العضوية: 1006970
المشاركات: 11,328 [+]
بمعدل : 6.74 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس :
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
رمز الصفاء غير متصل

المنتدى : أسرار البنات - عالمي الخاص
افتراضي اهمية تناول وجبة الإفطار للفتيات 2017


الإفطار 2017 413381997.jpg

رغم أن النصائح والدعوات للالتزام بوجبة الإفطار لا تتوقف، إلا أن كثيراً من الناس يهملون كل الإيجابيات والسلبيات المرتبطة بهذه الوجبة الضرورية، لاسيما المراهقين والمراهقات الذين بطبيعتهم لا يكترثون بشكل أساسي للأمور المتعلقة بالصحة، ولكن الواقع أن مقابل ذلك تتوقف الفتيات كثيراً لدى أي تحذيرات تهدد الجمال والرشاقة، لذلك نطرح في هذا الموضوع ما يتعلق بهذه الوجبة وآثارها على الجمال والرشاقة، من خلال التالي:

• أهمية وجبة الإفطار للجسم:
1. تعمل وجبة الإفطار على إمداد الجسم بكمية الطاقة اللازمة له للقيام بنشاطاته اليومية، وتساعد على تنظيم نسبة السكر في الدم وتجديد مخزون الجليكوجين بعد قضاء عدة ساعات دون تناول وجبات طعام خلال فترة الليل.
2. السيطرة على الجوع حتى موعد الوجبة التالية، وهذا يساعد في السيطرة على زيادة الوزن.
3. زيادة عملية التمثيل الغذائي "الأيض" على مدار اليوم.
4. تساعد على الشعور بالهدوء والتحكم في الأعصاب والسيطرة على الغضب خلال اليوم.
5. تعمل وجبة الإفطار على زيادة نسبة التركيز والنشاط، كما تعمل على تحسين الذاكرة وسرعة البديهة.
6. إمداد الجسم بما يكفيه من الألياف والفيتامينات والمعادن الضرورية جداً، والتي تنعكس على الجسم في الصحة الجيدة والشعور بالنشاط والحيوية طوال اليوم.
لذلك يتوجب علينا عدم إهمال وجبة الإفطار، وضرورة أن تحتوي على كميات متوازنة من العناصر الغذائية المفيدة للجسم.



hildm jkh,g ,[fm hgYt'hv ggtjdhj 2017





آخر مواضيعي

0 موقع ورقم تليفون مطعم ‪Chinese Tandouri Restaurant‬ الخبر
0 أنا ومن غيري أنا 2018
0 اغنية انمي Believer حماسية جدا 2019
0 اجمل ديكورات غرف نوم بألوان وتصميمات على الطراز الحديث 2017
0 احدث تصميمات كنب دائرية 2017
0 عادات يومية لتتمتعي بشباب دائم 2017
0 تعرف على ابرز اعراض الزائدة الدودية وكيفية العلاج 2019
0 الغاز جديدة للاذكياء مع الاجوبة 2019
0 لهذه الاسباب تعشق الفتيات صور السيلفي 2017
0 طريقة عمل دجاج على الطريقة المتوسطية 2017

 
عرض البوم صور رمز الصفاء   رد مع اقتباس

إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

(عرض تفاصيل اكثر الاعضاء الذين شاهدو الموضوع : 1
رمز الصفاء
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
‎5‎‏ أخطاء تجعلك لا تستفيدين من وجبة الغذاء بشكل جيد melle loubna الطب والصحة - طب الاعشاب - الطب البديل - الطب النفسي 0 01-Apr-2016 11:28 AM
أهمية وجبة الفطور وخاصة لطلاب المدارس melle loubna منتدى الطلاب و التعليم 0 30-Jan-2016 12:54 PM
برنامج سياحي في اسطنبول 10 ايام فاطمة91 السياحة و السفر - دليل السياحة 0 05-Dec-2015 03:10 PM
أشهر أنواع الرجيم التى تساعد على أنقاص الوزن غاوية كلام عالم الموضة والجمال - مكياج - ازياء - اكسسوارات 1 23-Dec-2014 07:14 PM
اهمية الرياضة الصباحية من دون تناول طعام لانقاص الوزن نعمانى الشعراوى الطب والصحة - طب الاعشاب - الطب البديل - الطب النفسي 0 14-Feb-2013 05:40 PM



الساعة الآن 06:20 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.1