التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

الطب والصحة - طب الاعشاب - الطب البديل - الطب النفسي منتدى الطب منتدى الاطباء منتدى العلاج الاعشاب الصحة التداوي بالاعشاب والطب البديل والوقاية من الامراض دواء كل دواء أعشاب طبيه فوائد الخضروات والفواكة التغذية السليمة حافظ على وزنك طب الاسنان طب الأسنان العيون نفسي طب شعبي رجيم الاعشاب اسرع رجيم


استرجاع كلمة المرور | طلب كود تفعيل العضوية | تفعيل العضوية
::[مواضيع لم يتم الرد عليها ]::

الإهداءات

البقوليات تقي من الإصابة بالسكري 2017

السلام عليكم .. منتدى الشبابية ياناسو يقدم لكم البقوليات تقي من الإصابة بالسكري 2017 خرجت نتائج دراسة حديثة نشرت بمجلة «التغذية العلاجية»، بأن تناول البقوليات يقلل بدرجة كبيرة من

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 18-Apr-2017, 06:36 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
ألمشرفة العامة
الرتبة:

 المــديـر الــعـــام


البيانات
التسجيل: Dec 2015
العضوية: 1002267
المشاركات: 40,777 [+]
بمعدل : 19.71 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس :
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
latifa Naf1 غير متصل

المنتدى : الطب والصحة - طب الاعشاب - الطب البديل - الطب النفسي
افتراضي البقوليات تقي من الإصابة بالسكري 2017


السلام عليكم ..
منتدى الشبابية ياناسو يقدم لكم البقوليات تقي من الإصابة بالسكري 2017

البقوليات الإصابة 2017 842339688.jpg

خرجت نتائج دراسة حديثة نشرت بمجلة «التغذية العلاجية»، بأن تناول البقوليات يقلل بدرجة كبيرة من خطر الإصابة بداء السكري النوع 2.
وعرفت البقوليات بفوائدها الصحية الكثيرة، ومن تلك الفوائد احتواؤها على معدلات عالية من فيتامين B الذي يساعد الجسم على توليد الطاقة وتنظيم عملية الأيض، وما توصلت إليه الدراسة الحديثة هو احتمالية فوائد تلك الأطعمة في الوقاية من داء السكري.
وشملت الدراسة بيانات 3349 متطوعاً لا يعانون داء السكري عند بداية الدراسة، وتم جمع البيانات عن النظام الغذائي لكل منهم في بداية الدراسة، وفي كل عام خلال فترة المتابعة التي استمرت حوالي 4 أعوام و3 أشهر، وصنف من يتناولون مقدار 1.5 حصة بالأسبوع تحتوي على 60 جراماً أو 12.73 جرام باليوم على أنهم الأقل تناول للبقوليات.
أما التناول الأكثر فيكون بمقدار 28.75 جرام باليوم، أو ما يعادل 3.35 حصة بالأسبوع. وقام الباحثون بتحليل البيانات المرتبطة بالإصابة بداء السكري النوع 2، ومتوسط استهلاك البقوليات مثل العدس والحمض والفاصوليا، وبعض البقوليات الأخرى، وأصيب 266 متطوعاً بالسكري.
ووجد الباحثون من خلال مقارنة النتائج وتحليلها أن من كانوا يتناولون كميات أكثر البقوليات تراجع معدل الإصابة بينهم بنسبة 35%، أقل ممن كانوا يتناولون كميات أقل منها. وبمراجعة أصناف البقوليات وجد أن العدس كان له أقوى ارتباط بتراجع الإصابة بالسكري النوع 2، فقد وجد أن من يتناولون كميات كبيرة من العدس (حصة واحدة على الأقل بالأسبوع) كانوا أقل عرضة للمرض بنسبة تراجع 33%، مقارنة بمن يتناولون نصف الكمية أسبوعياً. ومن ناحية أخرى فقد وجد الباحثون أن استبدال نصف الحصة من البقوليات بالأطعمة الغنية بالبروتين والكربوهيدرات (مثل الخبز والبيض والأزر والبطاطا) ارتبط أيضاً بتراجع خطر الإصابة بالمرض، وخلص الباحثون إلى أن تناول البقوليات المتكرر خصوصاً العدس، ربما يشكل وقاية من داء السكري 2 لدى كبار السن، الذين هم عرضة لخطر أمراض القلب والأوعية الدموية.




hgfr,gdhj jrd lk hgYwhfm fhgs;vd 2017





آخر مواضيعي

0 مطلوب مسؤول فواتير – ينبع 2017
0 مى سليم تستقبل شريف سلامة فى "سبع صنايع"
0 لغز ما هو الجرح الذي لا ينزف دما
0 فيديو لاسوأ اللحظات المضحكة التي صورت بكاميرات المراقبة 2017
0 فيلم الأكشن والمغامرات والخيال العلمي الرهيب Jurassic World 2017 HD مترجم
0 وظائف مبيعات بدوام كامل أو جزئي – الخرج 2017
0 إصابة محتملة لجون سينا وشكوك حول استمراره
0 أهمية الدور التربوي للحلقات القرآنية
0 قصة المنحوس والخرفان
0 تغريدة غامضة من النجمة بايج تثير الكثير من التساؤلات حول مستقبلها!

 
عرض البوم صور latifa Naf1   رد مع اقتباس

إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

(عرض تفاصيل اكثر الاعضاء الذين شاهدو الموضوع : 1
latifa Naf1
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الْتِهابُ الجِلْدِ التَّقَشُّريّ: أسباب وأعراض خطيرة 2017 latifa Naf1 الطب والصحة - طب الاعشاب - الطب البديل - الطب النفسي 0 29-Mar-2017 04:54 PM
مواعيد الإجازات والعطلات الرسمية في السعودية 1438 – 2017 والتقويم الدراسي melle loubna اخبار التعليم والمعلمين 0 27-Mar-2017 06:49 PM
9 نصائح غذائية لتجنب الإصابة بالسكري فاطمة91 عالم الأسرة - الحمل والولادة - عالم الطفل 0 29-Sep-2016 05:23 PM
نصائح غذائية لتجنب الإصابة بالسكري فاطمة91 الطب والصحة - طب الاعشاب - الطب البديل - الطب النفسي 1 30-Apr-2016 12:32 PM
القهوة تخفض خطر الإصابة بالسكري عطر زمان الطب والصحة - طب الاعشاب - الطب البديل - الطب النفسي 0 22-Feb-2013 05:42 PM



الساعة الآن 07:01 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.1