التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

أسرار البنات - عالمي الخاص اسرار البنات  و مشاكل البنات عالم البنا ت عالم المراءة مشاكل الفتيات  بنات بنت البنات بنت البنت  الجميلات الخليجات العربيات العربية الخليجية السعودية  الاماراتية الكويتية المصرية العمانية اليمينة السورية القطرية البحرينية كل مايخص بنات من اسرار خفايا .. قسم خاص بالفتيات ( الغير متزوجات) يناقش مشاكلهن وهمومهن وكل ما يخص حياتهن العامه والخاصة ... يمنع دخول الشباب في هذا القسم وهو خاص بالفتيات فقط


استرجاع كلمة المرور | طلب كود تفعيل العضوية | تفعيل العضوية
::[مواضيع لم يتم الرد عليها ]::

الإهداءات

مشروبات لرشاقتك في رمضان 2017

منتدى ياناسو يقدم لك مشروبات لرشاقتك في رمضان 2017 تعدّ المشروبات ضروريّة في رمضان لترطيب الجسم ومحاربة العطش، خصوصاً أنّ الشهر يصادف في أيام الصيف الطويلة والحارّة، لذا يكثر الصائمون

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 17-May-2017, 01:18 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
جايكم مقلع

البيانات
التسجيل: Oct 2016
العضوية: 1006970
المشاركات: 11,328 [+]
بمعدل : 6.74 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
الجنس :
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
رمز الصفاء غير متصل

المنتدى : أسرار البنات - عالمي الخاص
Aaa مشروبات لرشاقتك في رمضان 2017


2017 622818294.jpg

منتدى ياناسو يقدم لك مشروبات لرشاقتك في رمضان 2017
تعدّ المشروبات ضروريّة في رمضان لترطيب الجسم ومحاربة العطش، خصوصاً أنّ الشهر يصادف في أيام الصيف الطويلة والحارّة، لذا يكثر الصائمون من شرب العصائر، خصوصا تلك المصنفة بالمشروبات الرمضانية، التي تترأس موائد الافطار والسحور والجلسات المسائية خلال الشهر الفضيل.
نتطلع على حقيقة المشروبات الرمضانية وكمّ السعرات الحرارية المكتسبة من كلّ نوع منها:
1. قمر الدين
يعدّ المشروب الأكثر شعبيّة خلال رمضان، وهو يساعد في عمليّة الهضم، خصوصاً عند شربه قبل الطعام. ومع ذلك، إن تناول ثلاث حبّات من المشمش المجفّف تحوي 65 سعرة حرارية، يفي بالغرض. لذا، ينصح بالابتعاد عن الإفراط في شربه، لكونه غنياً بالسكّر والسعرات الحرارية. علماً بأنّ كوباً منه يحوي 180 سعرة.
2. الجلاّب
هو غنيّ بالفيتامينات الضرورية، مثل: الـ”نياسين” والـ”ثيامين” والـ”ريبوفلافين” وحمض الـ”بانتوثينيك” والفيتامين “بي6 ” الضروري لمنع الإصابة بالجفاف. لكن، إن تناول حبتين من التمر يوفّر المواد الغذائية نفسها من دون اكتساب السعرات الحرارية العائدة للشراب. يحوي كوب من الجلّاب أكثر من 200 سعرة.
3. العرقسوس
يعدّ العرقسوس غنيّاً بالفوائد في حال لم يضف إليه السكر. وعلى الرغم من أنّ له بعض الاستخدامات الطبية، مثل: تهدئة التهاب الحلق وعلاج الجراح والقرح ومنع الارتداد المعوي، فقد يحمل بعض الآثار الجانبية والتفاعلات مع بعض الأدوية. يجب أن يستهلك عرق السوس بانتباه لمن يشكون من ارتفاع ضغط الدم.



lav,fhj gvahrj; td vlqhk 2017





آخر مواضيعي

0 بالصور افكار لتنسيق اللون الاحمر في ديكور غرفة النوم حصري 2019
0 مطابخ عصرية بأرقى تصميمات 2017
0 مدارس دار الفرسان بجدة توفر وظائف تعليمية للنساء بعدة تخصصات
0 ديكورات غرف نوم بتصميمات بسيطة 2017
0 كيفية العناية بلحيتك لافضل طلة 2017
0 جامعة الملك عبدالعزيز توفر 14 وظيفة أكاديمية للجنسين بعدة تخصصات
0 احدث الغاز صعبة مع الحلول 2018
0 قصيدة وعلى أعتاب الوداع بكيت 2019
0 باقة من افضل الغاز 2019 مع الحل
0 مطلوب حراس أمن بالدمام والخبر والظهران للسعوديين فقط

 
عرض البوم صور رمز الصفاء   رد مع اقتباس

إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

(عرض تفاصيل اكثر الاعضاء الذين شاهدو الموضوع : 1
رمز الصفاء
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
جدول امساكية رمضان 2017 في أمريكا و دول أوروبا latifa Naf1 رمضان - الخيمة الرمضانية - شهر الخير 0 21-Apr-2017 01:31 PM
ماذا تعرف عن رمضان 2017 latifa Naf1 رمضان - الخيمة الرمضانية - شهر الخير 0 01-Feb-2017 01:22 PM
مسجات تهنئه بمناسبة قرب حلول شهر رمضان المبارك فاطمة91 رسائل جوال - مسجات - sms - وسائط - mms 1 28-Jul-2016 04:03 PM
اجمل رسائل رمضانية للجوال فاطمة91 رسائل جوال - مسجات - sms - وسائط - mms 1 02-Jul-2016 02:54 PM
اروع مسجات رمضان 2016 فاطمة91 رسائل جوال - مسجات - sms - وسائط - mms 1 21-May-2016 01:30 PM



الساعة الآن 05:23 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.1